В этой статье я расскажу вам о том, как выйти победителем из драки, если ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего.
Совет №1.
Испытывайте страх. Страх – естественное чувство, которое испытывает каждый из нас, и бояться его ни в коем случае не стоит. Чувство страха способствует выбросу адреналина, так называемого «гормона страха».
Адреналин притупляет чувство боли и заставляет организм использовать все резервы для того, чтобы избежать опасности. Проще говоря, именно он делает вас быстрее и сильнее. Именно поэтому бояться страха не стоит. Притом, правда, страх не должен заставлять вас думать о поражении. Если будете думать о том, что из драки вам с победой выйти не суждено, так и будет. В общем, не бойтесь страха и настраивайтесь на победу.
Совет №2.
Перед столкновением с противником вам стоит убедиться в том, что ваша стойка, ваша готовность к бою правильны. Прежде всего вы должны помнить, что смотреть в глаза противнику, если вы слабее его, нельзя. Страх только усилится, и ваш противник заметит это, получив преимущество.
Взгляд удерживайте на подбородке или груди противника. Также не стоит забывать про правильную стойку: голова должна быть защищена, сжимайте кулаки правильно, дабы не причинить себе еще больший вред; ноги должны быть расставлены – одна впереди, другая чуть сзади. Спину чуть скруглите, а ноги расставьте пошире. Вы должны быть подвижными и внимательными, противник не должен видеть ваши страхи и сомнения.
Совет №3
Первый удар, если вы приняли правильную стойку, может оказаться решающим. Защитив голову руками, сделайте выпад вперед, выбрасывая правую руку в сторону головы противника (если вы правша) и склоняя голову к корпусу в движении. Так вы сможете нанести быстрый и точный удар и притом защитить себя.
Помните, что ваше тело должно двигаться как единый слаженный механизм. Когда рука выбрасывается вперед, тело следует за ней. Левой рукой вы должны продолжать защищать голову. Если удар выполнен правильно, он может оказаться последним в драке, т.к. далеко не каждый может спокойно продолжать бой после удара в голову. Весьма удобно проводить этот удар во время атаки вашего противника или когда он идет на вас.
Совет №4.
Если удары у вас не получаются или же силы уже на исходе, т.к. пару атак противника вы смогли пропустить, начинайте бороться. Сгруппировавшись и выставив одно плечо вперед, вжимайтесь в корпус противника, попутно нанося удар плечом в живот. Помните, что ваша голова должна быть всегда прижата к сопернику, иначе же он вас быстро стряхнет.
Вжавшись в противника, обхватите его ноги и валите на землю, продолжая прижиматься к нему головой и использовать вес своего тела для того, чтобы он вас не скинул. Удары наносите быстро и точно, не пытайтесь делать это локтями, т.к. эти удары крайне неудобны, медлительны и даже травмоопасны. Плечом продолжайте вдавливать противника в землю, чтобы он не сумел подняться. Желательно удерживать плечо в области солнечного сплетения.