— Ты пьёшь кровь девственниц?🧛🏽♀️
— Спишь в холодильнике?
— У тебя припрятан портрет, который стареет за тебя?
Я так смеялась от ваших сообщений, когда выложила в сторис свои фото, на которых мне 19 лет.
Пригляделась. И правда, изменения за 8 лет минимальны.
Я задумалась, а должны ли они вообще быть? Не предрассудок ли у нас в голове, что с каждым годом ты должна меняться и непременно в худшую сторону?🤔
Я знаю много примеров девушек, которые в 30 выглядят гораздо лучше, чем в 20💁🏽♀️
Это связано с ростом финансов и грамотным уходом, заботе о здоровье.
Сейчас я уже несколько раз подумаю, прежде чем выпить бокал вина на тусе: кожа сушится, утром сложнее встать, продуктивность снизится. А там где один бокал, там и два.
Оно мне надо?
Подумала, а что я делала такого?
Во-первых, моей заслуги в хорошей генетике и миловидных чертах лица нет. А именно эти два момента во многом определяют восприятие возраста.
Но моя заслуга тоже кое в чем есть!
Поделюсь парочкой фишек:
- Каждый день делаю что-то полезное для тела и лица
Это может быть просто маска, пока готовлю завтрак. А может и полноценный домашний SPA-ритуал с пеной, благовониями и расслабляющим массажем.
Самое главное — делать это с любовью к себе и своему телу. Оно всегда откликается на это отличным настроением и тонусом!
- Выбираю косметику не по цене, а по эффективности
Не все, что стоит в магазинах в шикарных баночках за половину зарплаты сделает из тебя богиню после первого применения. Крем с мочевиной (увлажняет на ура), аюрведическое масло вместо распиаренной маски для волос, аптечная маска из глины без блесток, сияшек. Не говорю, что у меня на полочке нет дорогих банок! Но остаются на ней только проверенные, а не раскрученные!
- Движение лимфы
Упрощенно: лимфа чистит организм и заботится об иммунитете. Кровь качает сердце, лимфу — мышцы. Поэтому разгоняю ее бегом, йогой и массажем.Все отеки, серый цвет лица, ломкость волос — это зажимы мышц. Например, трапециевидная страдает от сидения в телефоне и за компьютером.
Поэтому делаю хотя бы самомассаж роликом или ручками. - Питание
У меня гастродуоденит с 12 лет, поэтому мое питание автоматически корректируется. Я научилась внимательно слушать хотелки тела. Мне реально плохо от чипсов, колбасы, газировки, жирного и очень острого.
Недавно я съела такой прекрасный хумус в Дизенгоф и вечер просидела на таблетках :( Поэтому ем очень просто и чисто. Еще от молочки с сахаром откажусь, и будет идеально.
Кстати, я не ем мясо с 18 лет, только рыбу иногда. Если сильно захочется, могу курицу пожевать. Но это крайне редкое явление. - Очищение
Насколько сильно я бы не устала, ВСЕГДА умываю лицо и увлажняю его! Это закон!
90% проблем с кожей не из-за косметики, а из-за плохого умывания. Мицеллярку тоже надо смывать! Это как Фейри на лице оставить.
Это мой образ жизни. Выглядит список просто, но почему-то некоторым его сложно вписать в реальность.
Делись своими секретами по уходу и поддержанию красоты в комментариях! Пусть это будет самый полезный пост в блоге :)