Как избавиться от душевной боли при расставании с любимым?
Тысячи людей расстаются. Очень редко - это спокойное, взвешенное обоюдное решение. Но, к сожалению, в основном это происходит в одностороннем порядке. Человек, которого ты любила и строила планы на всю жизнь, вдруг бросает тебя. Земля уходит из-под ног. И ты чувствуешь себя несчастной, одинокой и покинутой.
Некоторые никогда не оправляются от этого ужасного чувства, которое вызывает разрыв. И этот опыт несчастной любви иногда закрывает вас для новых отношений, поскольку присутствует смутный страх. Страх перед тем, что снова предадут. Страх быть брошенной.
Этот страх может стать ядом, который медленно разъедает душу и озлобляет человека. И эта горечь может копиться годами, а это намного хуже, чем временная боль.
Так как же как справляться с любовной тоской и горечью разлуки?
Иногда разрыв отношений - лучшее, что могло случиться с вами, потому что освобождается место для нового опыта, для новых отношений, в которых будете счастливее, чем в старых.
Конечно, в момент расставания очень сложно признавать, что когда-нибудь встретите другого человека с которым будете счастливы. Вы не хотите признавать разрыв и продолжаете верить в то, что всё равно будете вместе с этим человеком и будете с ним счастливы. И это является причиной, почему любовный разрыв так болезненен.
А всё потому, что человеческий мозг запрограммирован так, что он не может принять одновременно две разные реальности.
В первой реальности были счастливые отношения. А во второй реальности любимый человек уходит от вас. Поэтому мозг начинает мучать вас. И отсюда бессонные ночи, потеря аппетита и вы больше не можете трезво мыслить. Вам кажется, что потеряли что-то очень нужное и важное.
Поэтому думаете, что единственный способ обрести счастье и душевное равновесие - это вернуть разрушенные отношения. Мозг не привык к одиночеству этого «нового мира», «старый мир» для него привычнее.
Так как же избавиться от этой душевной боли и тоски?
В среднем, через несколько месяцев мучительная тоска по любимому проходит сама. Как говорится - «Время лечит». Но зачем ждать, когда можно намного быстрее избавиться от этой тоски.
Когда бросает любимый человек, вас поражает непередаваемая душевная боль.
Не успокаивают и не облегчают боль слова друзей: «Радуйся, что избавилась от него. Он тебе не пара. Ты заслуживаешь лучшего». Конечно, друзья переживают за вас, но такая поддержка не помогает. Больно, когда мужчина разбивает тебе сердце.
Хотите верьте, хотите нет, но если вы чувствуете боль от расставания, то это хороший знак. Значит вы душевно богатый человек с сильными чувствами, умеющий любить.
Вопрос только в том, какое значение вы придаете этой боли.
Предположим, вы думаете, что этот человек единственный кто подходит вам, что только он родственная душа, таких больше нет… То при таких мыслях ваше горе будет большим. Ведь потерять родственную душу больно, и эта боль может преследовать всю жизнь.
Теперь давайте скажем по-другому: «Я не потеряла свою родственную душу, но разочарована тем, что он ей не оказался. И это меня огорчает».
Заметили разницу?
Ни в коем случае не удерживайте в себе веру, что потеряли лучшего партнера. Лучше сказать, себе – «Мне немного грустно, что этот человек мне не подошел». Или: «Это бесконечно грустно, что этот человек оказался не таким верным, я невероятно разочарована этим»
Это выглядит как небольшая игра слов, но тем самым мы изменяем значение, которое приписываем разочарованию. И перестаем думать, что потеряли что-то очень нужное и важное .
Таким же образом начинайте новые отношения: «Надо посмотреть, окажется ли этот кандидат моей родственной душой».
