⛔Я не планировала пост на эту тему, потому как кажется, что все специалисты пишут об этом! Но слишком много вопросов по поводу ВСД (вегето сосудистая дистония).
⠀
Нужна помощь и консультация специалиста?Теперь не нужно идти к доктору,а получить быструю консультацию онлайн как платно,так и БЕСПЛАТНО!! http://sprosivracha.org?r=1376
Начнем сначала. Во всем мире нет такого диагноза, совсем! А в нашей стране около половины населения с ним живёт. Как же так вышло?!
Медицина в советском союзе долгое время развивалась по своему пути, отдельно от всего мира и была скорее теоретической (были разные домыслы о механизмах развития тех или иных нарушений, которые ничем не подтверждены), чем практической. Очень удобно свалить в одну яму головную боль, сердцебиения, слабость, головокружения, туда же высокое или низкое давление, чувство нехватки воздуха, боль за грудиной, дрожь в теле, страх, тревожность, нарушения сна и много ещё чего. Как бы даже лечение какое-то выписывают (мозгоулучшатели всякие), но как правило, никто от этого не вылечился.
⠀
🔔Есть некоторые особенности функционирования вегетативной нервной системы, не болезнь! Например, стройные барышни с вечно холодными руками и склонностью к пониженному давлению, они ещё могут в душном помещении в обморок свалиться если долго придется стоять. У других потливость при стрессе или нарушение стула, или когда резко подскочил - в глазах темнеет. Это лечить не нужно, а корректировать образ жизни.
Если эти особенности с Вами всю жизнь, если при детальном обследовании ничего не нашли, то советы по образу жизни такие:
🔹ночью спать, днём бодрствовать
🔹умеренное питание - не голодать и не наедаться до тошноты
🔹умеренные физические нагрузки без фанатизма
🔹исключить вредные привычки (алкоголь, курение), ну или свести к минимуму
🔹следить за своим весом, ведь при его избытке и давление повышается, и воздуха не хватает, и сердцебиение при нагрузке, чем не ВСД?!
🔹по возможности снижать уровень стресса (на работе, в семье)
🔹устраивайте себе отпуск, хотя бы раз в год, меняйте обстановку и получайте удовольствие!
⠀
🙌Завтра расскажу какие же реальные диагнозы могут скрываться за этим таинственным ВСД. Интересно?
А Вы встречались с таким термином?