Приветствую дорогие читатели!
Сегодня хочу рассказать про физическую активность во время беременности, а точнее про двух видах беременных и их отношениях со спортом.
Я уже писала про физическую активность во время беременности, а сегодня хотела бы рассказать про двух противоположных беременных, про их отношения со спортом.
Одна моя знакомая во время беременности себя берегла, ничего не делала. Всю физическую нагрузку убрала сразу как узнала, что беременна. Максимум, что позволяла себе - это прогулки рано утром и вечером, так как беременность, особенно третий триместр, пришлась на лето. Всякие поездки она отменила, на дачу не ездила, далеко от дома не отходила. Беременность протекала у нее хорошо, ничего не болело, отклонений не было. Но делала из себя хрустальную девочку. Все походы в магазины заканчивались тем, что либо ее муж все тащил, либо я помогала, если муж работал.
Вторая знакомая почти всю беременность ходила в спортзал, занималась на пилоне. Тяжести, конечно, не таскала, но и не жалела себя. Бегала месяца до 7. Та первая не понимала как можно заниматся спортом во время беременности, а вторая не понимала зачем себя обкладывать подушками.
Обе спортивные девочки, но мнения разошлись.
А есть я, третий вариант. С удовольствием занималась бы спортом, но многоплодная беременность противопоказание к активному спорту. Теперь я часто гуляю, хоть и болят суставы тазобедренные. Сижу и читаю статьи своей подруги про спорт и мечтаю как вернусь в строй после родов.
Можете тоже перейти к ней и почитать, у нее есть статья про спорт во время беременности. Очень интересно пишет, выкладывает ПП-рецепты. Частенько выставляет видео-комплексы. В целом много полезной информации про здоровый образ жизни. Как только рожу и пройду период восстановления, сразу буду заниматься по ее видео.
А чем занимались Вы во время беременности?
