Александра Бортич - поправилась на ради съемок в фильме “Я худею” на 20 килограмм. Александра, склонная к полноте по жизни, согласилась ради искусства на такой эксперимент. Она ела каждые несколько часов очень калорийную пищу. Налегала на сладости и мучное.
По сюжету фильма ей нужно было стройнеть в процессе съемок. И она скинула набранные 20 килограмм за 1,5 месяца. Для того, чтобы вернуться в прежнюю форму она тренировалась в зале 6 дней в неделю на протяжении месяца, потом добавился достаточно болезненный антицеллюлитный массаж. Ела маленькими порциями пищу приготовленную на пару и пила много воды.
Полина Гренц - для роли Саши Мамаевой в “Физруке” поправилась до 68 килограмм. Будучи в весе 52 килограмм, создатели сериала поставили Полине цель набрать 16 килограмм. Актриса делится, что достигать такую цифру было сложно и морально и физически. Помимо того, что менялось ощущение от тела, появилась отдышка и дискомфорт, в соцсетях очень активно критиковали ее внешний вид.
В 3 сезоне сериала она должна была похудеть и предстать для зрителей в новой форме. Для того, чтобы быстро и эффективно сбросить набранные килограммы Полина обратилась к диетологу, который разработал ей диету которая включала сложные углеводы и много белка.Также пила много воды и занималась в зале с тренером 3 раза в неделю.
Юлия Снигирь - поправилась на 13 килограмм для роли Екатерины в сериале “Екатерина Великая”. Хоть актриса сама по жизни очень стройная, по ее словам набрать эти килограммы было несложно, т.к. она очень любит сладкое. Также то, что она стала матерью между первой и второй ролью помогло ей держать нужный вес.
Похудела Юлия просто, вернувшись к привычному питанию и умеренным тренировкам.