Забота о людях как стиль жизни
Роман Трошин — весьма разносторонняя личность: тренер, нутрицолог, массажист, уже 20 лет играет в музыкальной группе. Он помогает своим подопечным сохранять и восстанавливать здоровье комплексным методом, много консультирует и буквально ставит людей на ноги.
— Роман, вы успешно совмещаете так много направлений, как пришли
к этому? Расскажите о себе. И сразу спрошу — как вы всё успеваете?
— Изначально я преподаватель-музыкант. Учился этому, заканчивал музыкальную школу, музыкальное училище, педагогический университет. В общем-то, это была основная моя профессия. К определённому моменту меня стали интересовать все темы, связанные с коррекцией фигуры. Хотел, так скажем, сам «подвырасти» мышечно и имел некоторые проблемы со здоровьем. Не то чтобы некоторые — детство у меня в этом плане было с приличным количеством проблем. Я провожу семинары по питанию, всегда рассказываю, сколько времени моя мама тратила на то, чтобы два раза в год отправлять меня в желудочную больницу, это ничем не заканчивалось, всё равно опять были боли, таблетки, обследования, глотание кишки и прочие прелести. В общем, я был хроник-поджелудочник, эдакий болезненный хрупкий мальчик. Лет в 20, когда учился в университете, решил дела поправить и начать с тренажёрного зала. Повторно вернулся к этому 7 лет назад в 2012 году и сразу с места в карьер начал стартовать по многим направлениям, осваивать сразу несколько тем: анатомия, питание, биомеханика. Ну и практически сразу я встретил в Москве своих учителей, начал обучаться массажу, закончив несколько государственных курсов переподготовок на базе вузов, прошёл курсы по фитнес-тренировкам, по массажу. И около 7 лет моей жизни занимает массажная практика и бесконечные поездки в столицу на учёбу. Помимо того, что работаю и принимаю, постоянно учусь и стажируюсь.
Нутрициология сразу заинтересовала меня как наука. Закончил несколько курсов, учился у врача-диетолога, специалиста РАМН, на кафедре клинической нутрициологии РУДН (это достаточно серьёзная организация, участвующая в составлении многих государственных пищевых требований, документации, она даёт советы, координирует). Курсы очень сильные, регулярно повышаю там свою квалификацию. Этой информации мне хватило для того, чтобы читать свои курсы. самостоятельно освоил очень много материала, стал вести обучающие семинары для обычных людей, которые хотели научиться сбалансированно и здорóво питаться, тем самым улучшая качество своей жизни. Потому что нужно отличать лечение питанием от профилактики и оздоровления питанием. При лечении мы подбираем то, что отвалилось, и «пришиваем» на место, а оздоровление — действия и мероприятия, направленные на то, чтобы избежать заболеваний. Лечение входит в обязанности среднего и высшего медицинского персонала, оздоровлением же, наоборот, может заниматься кто угодно. Здесь только нужно ориентироваться в огромной информационной базе, чтобы сочетать несочетаемое, так скажем.
Кстати, все детские и подростково-юношеские болячки я успешно устранил теми же методами, которыми работаю со взрослыми людьми. Мало того, этими же методами много что убрал у своих родных, в том числе разные навязчивые состояния, даже хронические. Поэтому я этому полностью предан, я в это верю и этим живу.
— Как вы развиваетесь в профессиональной сфере и как работа включена в вашу жизнь, разделяете ли эти сферы?
— Развиваюсь постоянно. Работа — это труд, туда отдаю всего себя, часть своей души. Кроме живых приёмов и семинаров, консультирую в интернете, работаю с группами, беседами в соцсетях, что требует много времени и усилий, опять же, учёба. Буквально вчера получил новые материалы, изучаю, обрабатываю. Сейчас ориентируюсь преимущественно на работу с телом и болями, так называемыми непонятными ситуациями. Ко мне приходят и доктора, и пациентов отправляют, так что я богат информацией насчёт всевозможных заболеваний и способами работы с ними.
Вообще, может показаться, что деятельность моя разнообразна, однако во всех этих трёх направлениях есть общее звено — оздоровление и профилактика, цель, повторюсь, — улучшение качества жизни. С помощью соединения массажа, питания и тренировок можно выработать определённую логическую последовательность, создав реально работающие инструменты. И это в комплексе будет работать лучше, чем по отдельности, поскольку помогает быстрее помочь подопечному (не люблю слово «клиент») достичь результата. В некоторых случаях, конечно, приходится решать то, что накопилось. Но мы не имеем права говорить «лечение», потому что мы не врачи. Лишних статусов себе не присваиваю. Я в этом плане достаточно сдержан.
— Как сочетаете такое количество работы и учёбы с личной, семейной жизнью?
— Включаю труд в повседневную жизнь. Могу отвечать на вопросы, гуляя с семьёй, бывает, пишут-звонят и в позднее время, ночью. От этого никуда не денешься, такова специфика моей деятельности.
— А есть ли у вас хобби?
— Играю в группе уже 20 лет, раньше называлась «Экслибрис», уже лет пять именуется «Семь пятниц». Раньше играли и сочиняли свою музыку, сейчас играем кавер-версии известных песен со своими изменениями, дополнениями и переработками. Как-то случайно познакомился с ребятами на 4 курсе музучилища. Ко мне пришёл барабанщик, спросил, хочу ли к ним в группу. Ну и втянулся аж на два десятилетия. Я клавишник, частично аранжировщик и немножко композитор.
Одна из частей жизни была спортивной — был штангистом, занимался жимом лёжа, дошёл до первого взрослого разряда, дальше понял, что когда начинаешь брать во взрослом возрасте серьёзные веса, не имея за плечами спортивной юности и детства, всё-таки ощущаешь некоторые сложности и ограничения. Плюс есть определённая ответственность — на тебе семья, да и нужно пожить, от тебя зависят люди, ты не сможешь работать. Да, какой-то запал есть, но он меня ломает, честно говоря. Имею даже награды, выступал на соревнованиях, но притормозил.
— Что вас вдохновляет?
— Меня вдохновляет, когда люди пишут правдивые честные отзывы, когда человек получает результат. Это очень радует и мотивирует. Искренне хочется быть нужным и выполнять свою миссию. Полжизни шёл к тому, чем сейчас занимаюсь, обстоятельства меня как будто сами вели, и сейчас понимаю, что я на своём месте. Да, была работа, где я имел достаточную финансовую и эмоциональную отдачу, но до конца не получал удовлетворения. Плюс занимаюсь благотворительностью, от этого тоже есть отдача.
— Как отдыхаете?
— Наверное, сплю. В последние годы ездили с женой на юг. А от труда и основной работы отдыхаю с музыкой, с ребятами из группы. Это своеобразное такое переключение с одной стези на другую, которое помогает сменить один и тот же фон на другие вибрации, эмоции. Ну и есть любимое кафе — как второй дом — там всех знаю, расслабляюсь, люблю пообщаться.
— Есть ли задумки на перспективу, планируете ли новые проекты?
— В планах поездки в РУДН, мне нужно закончить два блока по питанию. По тренировкам пока не вижу зоны роста для себя, на каком-то этапе эта тема для меня закончилась, я из них как будто вырос. Не могу сказать, что всё получил от этого, но пока не вижу смысла и перспектив. У меня нет задачи тренировать по сто человек в день. Вообще, в своей специальности могу бесконечно развиваться. Здесь нет такого, что дошёл до какого-то предела и «засох».
— Наш традиционный вопрос: для вас самое важное, ценное в жизни?
— Наверное, семья и дети. Это та часть, которую мы оставляем здесь существовать и многое зависит от того, что мы дадим и в какую жизнь выпустим детей. Меня этот вопрос очень интересует — что я смогу дать своей дочери? Хочу, чтобы она жила лучше, чем я. Ну и, конечно же, без здоровья никуда! Если ты здоров, можешь горы свернуть.Ещё важно беречь здоровье планеты, участвовать в раздельном сборе мусора, чтобы сохранить Землю для наших детей.