Сегодня, в замечательный праздник семьи, любви и супружеской верности, давайте поговорим о том, о чем говорить не принято. Поговорим о нашей усталости.
Да, даже самая лучшая жена, мама, подруга, дочка может устать. Устать сильно, до слез. Но она будет нести свою усталость с гордо поднятой головой, потому что звание лучшей жены, мамы и... так далее... терять не хочется.
И тогда наша усталость перерастает в хроническую.
А вот это уже опасно.
Это уже рождает апатию, нежелание действовать, мыслить творчески. Потом перерастает в нежелание радоваться, улыбаться.
А потом перерастает в нежелание жить.
С такими вещами, как синдром хронической усталости, надо бороться всеми доступными методами.
И для начала мы подскажем вам несколько вкусных рецептов.
Рецепт первый: сделайте свою жизнь полезной и сладкой.
Один стакан ядер грецкого ореха, один стакан меда, один лимон. Лимон и орехи измельчаем, заливаем все это медом, перемешиваем, ставим в холодильник.
Каждый день в течение двух недель вам нужно съедать одну столовую ложку этой смеси три раза в день.
За чайком и душевными беседами с родными или друзьями.
Обязательно принимайте это лекарство. Оно укрепит вашу нервную систему, повысит иммунитет, а еще станет сладким ежедневным подарком за то, какая вы замечательная!
Рецепт второй: сделайте свою жизнь более сочной!
А поможет вам в этом сок.
Виноградный.
Конечно, он должен быт натуральным, пусть, законсервированным на зиму, но это должен быть именно виноградный сок, а не то "великолепие", которое нам продают в коробках в магазинах.
Сок нужно принимать как лекарство: до еды по 2 столовые ложки. Вы можете пить его всегда, а можете прекратить, как только поймете, что стали бодрее и чувствуете себя лучше.
Рецепт третий: добавьте в свою жизнь запах праздника.
Знаете, какой запах ассоциируется у большинства из нас с праздником? Правильно, запах хвои. Потому что хвоя – это Новый год и все сопутствующие удовольствия и радости.
Хвоя прекрасно борется с хронической усталостью: вам просто нужно набрать хвои в лесу, помыть, подсушить в духовке четверть часа, потом измельчить 2 столовые ложки хвои в блендере, залить стаканом воды и кипятить на медленном огне в течение получаса. После этого в отвар добавляют 3 столовые ложки меда, укутывают кастрюльку с настоем и оставляют на час. Этот настой вам нужно пить по 1 столовой ложке один раз в день вечером перед сном. Курс лечения – десять дней. .
Рецепт четвертый: подарите себе ромашковое счастье.
Этот рецепт дошел до нас с таких незапамятных времен, что просто диву даешься: неужели издревле на Руси женщины страдали синдромом хронической усталости? Разве это не изобретение нового времени?
Вам нужно взять стакан молока, всыпать полстакана сухих цветков ромашки, все это закипятить. Затем выключаем огонь, добавляем в молоко 1 столовую ложку меда, растворяем, процеживаем. Пить этот настой нужно остывшим и только перед сном.
Увы, но синдром хронической усталости – явление не только женское. Среди мужчин тоже можно нередко встретить потухший взгляд, устало ссутуленные плечи и апатию к радостям жизни.
Но у нас есть рецепт для поддержания бодрости и у вашей сильной половины.
Рецепт пятый, мужской:
Возьмите тыквенные семечки (полстакана зерен), 2 столовые ложки коньяка и полстакана меда. Все это перемешиваем, ставим в холодильник. А потом скармливаем своему благоверному на голодный желудок в течение трех недель один раз в день по столовой ложке. Лучше, конечно, вечером.
Очень надеемся, что наши рецепты помогут вам хоть немного прогнать вашу усталость. Но помните: все-таки, ничего так не помогает от усталости, чем полноценный отдых.