Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!
Ощущение боли не всегда предшествует физическому воздействию. Люди испытывают боль не только при падении на асфальт с велосипеда, но и после предательства или потери близкого человека. В этом мало удовольствия, но боль является важным эволюционным механизмом, который защищает нас от травм, фиксируя опыт в нашей памяти как негативный.
Крайняя субъективность боли затрудняет исследования, но существующих работ по этой теме достаточно, чтобы получить ответы на самые распространенные вопросы, понять, как работает болевая чувствительность, и что говорят ученые обо всем этом.
Узнайте 6 советов для лучшего сна в этой статье.
1. Почему возникает боль?
Боль контролируется нервной системой, которая состоит из центральной и периферической частей. Ноцицепторы болевых рецепторов помогают мозгу понять, что мы взаимодействуем с чем-то потенциально опасным. Они активизируются каждый раз, когда ткани достаточно сжаты. Поэтому боль возникает, если вы ударяете рукой по столу, но не возникает, если вы ударяете подушку тем же кулаком.
Реакцией на опасность может быть мгновенное желание отодвинуться от нее, как отдернуть руку от горячего, и именно так работают рефлексы. Если человек успел обжечься, боль будет продолжаться. Когда сигнал достигает мозга, он перемещается в несколько различных областей в его коре для интерпретации.
Эти части мозга определяют, откуда пришла боль, похожа ли она на предыдущий опыт и что это за боль. Затем лимбическая система формирует свою собственную реакцию, вот почему один тип боли заставляет нас плакать, другой - злиться, а третий - потеть.
2. Почему тема хронической боли так распространена?
Боль, которая длится не менее 12 недель, считается хронической болью. В отличие от острой боли, она не возникает как реакция на угрозу выживанию и, как правило, не имеет никакой полезной цели. Более полутора миллиардов людей во всем мире испытывают ту или иную форму хронической боли. Женщины, курильщики и люди с избыточным весом подвергаются повышенному риску развития хронической боли.
Что касается лечения, то ученые все еще пытаются найти новые альтернативы опиоидам, которые со временем могут вызвать привыкание. Есть успехи в этом вопросе, и хороший потенциал демонстрируется воздействием на определенные участки мозга с помощью электродов и инъекций ботокса. Такие методы уже используются для лечения хронических болей в спине. Проблема в том, что этот метод кажется эффективным только для людей с определенной структурой мозга.
3. Фантомная боль
Пациенты после ампутации конечностей часто сообщают, что они продолжают чувствовать потерянную руку или ногу. Они не только чувствуют её присутствие, но и сталкиваются с болью, которая мешает нормальной жизни. Ученые считают, что это связано с неадаптивной пластичностью мозга, ситуацией, когда изменения в мозге приводят к отрицательному результату, который является своего рода программной ошибкой в организме.
Долгое время не существовало эффективных способов борьбы с фантомными болями, и пациентам в основном рекомендовали когнитивно-поведенческую терапию. В 2018 году шведский профессор Макс Ортис Каталан предложил использовать очки виртуальной реальности для облегчения симптомов заболевания. За основу он берет гипотезу о том, что боли в ампутированной конечности могут провоцировать оставшиеся нейроны, которые включаются случайным образом.
4. Почему разбитое сердце действительно причиняет боль?
Визуализация мозга показывает, что когда мы смотрим на фотографии наших бывших любовников, которые были инициаторами разрыва, активируются те же самые части мозга, которые работают, когда мы чувствуем физическую боль. Это относится не только к романтическим отношениям, но и к потере друга или даже коллеги.
Возможно, эволюционная потребность человека в социальных связях привела к тому, что мозг не всегда видит разницу между физической и эмоциональной болью. Это также подтверждается тем фактом, что люди, которые в эксперименте принимали парацетамол в течение нескольких недель, сообщали о меньшей ежедневной “социальной боли”.
5. Странные способы борьбы с болью
Эксперименты показывают, что не только обезболивающие могут помочь нам справиться с незначительной болью. Имбирь и куркума также могут быть эффективными. При местном применении могут помочь пластыри и гели с капсаицином, основным компонентом красного перца.
Привычка детей держать маму за руку, когда врач делает анализ крови или делает укол, имеет под собой вполне научную основу. Из-за синхронизации сердечных ритмов и частоты дыхания боль на самом деле становится слабее. Этот альтернативный вариант анестезии менее сомнителен, чем пиво, которое, по мнению некоторых исследователей, может работать лучше, чем парацетамол.
Давайте обсуждать борьбу с разными типами болей в комментариях!
- 10 ошибок в стиле, которые мужчины все еще совершают в 2020 году
Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!