Найти тему

Мечты остаются мечтами, если...

А вы знали, что в древние времена человека могли выгнать из племени, если его мысли или поступки шли в разрез с правилами и нормами общества?

Выгнали- считай мертв. ⠀

Если племя отвергало человека, то он оставался один на растерзание животным.

Инстинкты выживания дело такое, а они сохранились в психике с древних времен. ⠀

Страх осуждения может переплетаться с другими страхами, такими как страх отвержения, а может выступать как скрытая выгода, чтобы...

Чтобы не столкнуться с критикой или непринятием социума.

Как снизить значимость страха осуждения?⠀

Найти и обезвредить:

1️⃣ Популярная фраза, которая гуляет у всех на слуху:

«все проблемы из детства»

«Не умничай»

«Девочки себя так не ведут»

«Закрой рот»

«Не задавай лишних вопросов»

«Что подумают люди»

«Ты что тут самый умный»

«Веди себя хорошо, иначе...»

«Вот у соседей ребенок золото, а ты...»

Также страх заставляет людей поступать не так, как они хотят, а так как надо.

Носить маску «хороший», «удобный», «правильный»

Побочным эффектом которой является:

◾️ Складировать свои идеи в пыльном ящике

◾️ Не повышать стоимость своих услуг

◾️ Подавлять и сдерживать себя в проявлениях

◾️ Не высказывать свою точку зрения

◾️ Не показывать знания

◾️ Молчать о болезненных высказываниях со стороны близких и т.д

2️⃣ Конечно, это комплексная работа и история явно не одного поста, но есть общие рекомендации, которыми я хочу с вами поделиться.

Страх-это эмоция.

🔹 Попробуйте самостоятельно отследить у себя реакции и понять, что они запускают: бездействие, самобичевание, обесценивание своего труда/идей, отказ от цели.

Далее работать со взрослой частью обращаясь к неокортекс через упражнение:

1. Что будет если я это сделаю

2. Что будет если не сделаю

3. Чего НЕ будет если не сделаю

4. Чего НЕ будет если сделаю

Какие страхи вам мешают идти к цели?