Когда мы оказываемся так близко друг к другу в ограниченном пространстве квартир, порой не замечаем, как легко нарушаем личные границы, без церемоний вторгаемся в мир друг друга. Копится раздражение, атмосфера накаляется, в воздухе все чаще пахнет грозой. Незначительные замечания легко перерастают в претензии, а маленькие ссоры - в конфликты. Конфликты, подобны буре, разрушают наши отношения и нас самих.
Как сохранить свою целостность и сберечь отношения? Как стать для бури недосягаемым?👉🏼
«Агрессия», нападки другого человека - как ветер🌪. Ветер кружит, толкает, дезориентирует. Если противостоять ему в «полный рост», то можно оказаться сбитым с ног, наглотаться песка, да можно и в другую реальность улететь, как Элли в своем вагончике. Лучшая стратегия против ветра – залечь, снизить площадь сопротивления (как в аэродинамике), стать обтекаемым и для ветра недосягаемым. И буря пройдет сама. Ветер, не встретив сопротивления, стихнет.
✔️Предлагаю проверить на практике. Например, услышав претензию в свой адрес, что долго смотрите телевизор, занимаете ванную комнату или приготовили на ужин опять эту ненавистную гречку, не спешите с ответом. Первое, что надо делать – молчите, дайте первому порыву ветра «пролететь» мимо.
✔️Следующее – не вслушивайтесь, не соотносите услышанные слова со своими представлениями о себе, признайте несовершенство этого мира и вас в том числе. Просто согласитесь, без анализа аргументов. Это позволит ощутить чувство освобождения от любой критики и нападок. Вспомните, как в любой ссоре обезоруживает фраза «Да, ты прав, дорогой!».
Быть недосягаемым – это вопрос не столько физического расстояния, сколько сознательного отношения к сохранению своей целостности и уважению мира другого человека. А значит - и сохранению мира в доме и ваших отношений🙌🏼.
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! 💜