Эта маленькая неприятность может доставить большие неудобства, поэтому проблему решать нужно оперативно. Но как? Расскажу в сегодняшней статье.
Начнём с причин, из-за которых у женщины может проявиться молочница в такой прекрасный период ожидания:
⛔️ Грибковые инфекции в карте ваших заболеваний ещё до беременности.
⛔️ Гормональные изменения во время беременности, которые способны изменить кислотно-щелочной баланс влагалища.
⛔️ Если вы начали чересчур грешить с углеводами в питании.
⛔️ Нарушение аэрации влагалища, а это: лишний вес, мало движения, постоянное сидение, синтетическое нижнее бельё и плотные брюки. (да-да даже брюки могут вызвать неприятности)
⛔️ Если вы постоянно «сидите» на синтетических прокладках и тампонах.
⛔️ Если нет регулярной половой жизни.
⛔️ Почему-то упущен вопрос личной гигиены.
⛔️ Нет ухода за половыми органами.
⛔️ Наоборот слишком активное спринцевание.
⛔️ Непорядок в половой жизни, что вызывает снижение количества эндорфинов и простагландинов.
⛔️ Применение антибиотиков широкого спектра
С причинами разобрались, как видите, их много, но все они решаемы, если вовремя отследить связь между причиной и следствием. А теперь выясним, какие у молочницы могут быть проявления:
1️⃣ У вас появляются неприятные ощущения в районе влагалища.
2️⃣ На нижнем белье можно заметить бели творожистого характера, обильные слизисто-гнойного вида с неприятным «ароматом».
3️⃣ В самом влагалище есть признаки воспаления в виде застойного полнокровия, отёка, поверхностных эрозий, мелкоочаговых кровоизлияний.
4️⃣ Возможное сочетание с такими проблемами, как цервицит, уретрит или цистит.
Да подумаешь, молочница, я постоянно с ней мучаюсь и ничего, надо просто пережить это. Вам знаком такой подход? А он в корне неверный, потому что это не безобидный дискомфорт, на который можно закрыть глаза или подождать, пока само рассосётся. Эта проблема требует решения, потому что молочница коварна и способна на многое:
⛔️ Она делает ткани рыхлыми, а это в свою очередь может повысить риск разрывов и сделать процесс заживления промежности более длительным, нежели, как хотелось изначально.
⛔️ Есть исследования, в которых была замечена связь между молочницей и преждевременными родами. Все потому что грибок истончает пузырь и возможно дородовое излитие вод при неготовности к родам, как самой матери, так и малыша.
⛔️ Существует риск, что молочница попадёт к ребёнку во время прохождения естественных родовых путей. Этот факт влечёт за собой проблемы с ГВ: трещины на сосках, воспаление, неприятные ощущения у самого ребёнка.
Но как? Как победить её, если во время беременности есть ограничения наразного вида лечение? Есть 8 способов, как минимизировать неприятные проявления кандиды, доступные каждой маме:
1️⃣ Необходимо полноценное, регулярное и разнообразное питание:
✅ Минимизирование продуктов с кислыми валентностями (мясо, рыба, молоко, яйца)
✅ Снижаем количество углеводов (сахар, мучное, бананы)
✅ Убираем раздражающие и экстрактивные вещества
✅ Исключаем кофеин (кофе, кола, зелёный чай)
✅ Увеличиваем объём свежих овощей и фруктов
✅ Увеличиваем объём пробиотиков: йогурт без термической обработки, кефир, сыр (гауда, чеддер, моцарелла), квашеная капуста, соленья, чайный гриб, пахта.
2️⃣ Налаживаем питьевой режим, а это не меньше 2 литров воды в день.
3️⃣ Обращаем внимание на одежду. Убираем синтетические ткани в белье и брюках, выбираем хлопок, поскольку он пропускает воздух и не создает тёплую и влажную среду, которую так любят дрожжевые грибы.
4️⃣ Выбрасываем ежедневные прокладки, они мешают аэрации влагалища.
5️⃣ Вместо сложных средств для интимной гигиены выбираем регулярное подмывание чистой водой в направлении спереди-назад.
6️⃣ Если есть запоры, то разбираемся с ними через рацион и питьевой режим.
7️⃣ Обращаем внимание на бытовую химию на ваших полках.Стиральный порошок без агрессивных компонентов, гель для душа с нейтральным РН. Частицы этих средств могут влиять на кислотно-щелочной баланс .
8️⃣ Приводим эмоции в порядок. Рост кандиды может быть связан с хроническим стрессом.поэтому попробуйте вспомнить, что вас радует и попрактикуйте время для себя.
Вот такими несложными приёмами в комплексной работе можно выгнать молочницу из своей жизни, чтобы ничего не отвлекало вас от скорой встречи с вашим любимым малышом.
_________________________
Здесь вы можете скачать бесплатный чек-лист «8 секретов лёгких родов»
Дорогие, благодарю за внимание, я рада быть полезной для вас! Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить ❤️
Больше о проекте «Мамин курс», полезных курсах и книге «Роды от природы» вы можете узнать тут - maminkurs.ru