Что такое Тантра-йога на самом деле?
Множество ассоциаций может прийти на ум, когда вы услышите слова "Тантра-йога".
Некоторые слова, которые вы придумываете, сексуальные, интимные, странные, хиппи и т.д.
Лучший способ преодолеть эти негативные представления - это получить образование по самой теме.
Тантра - это древняя практика мощного сочетания работы асан, мантры, мудры, бандхи (энергетический замок) и чакры (энергетический центр), которая может быть использована для построения силы, ясности и сиддхи (блаженство) в повседневной жизни.
Некоторые считают, что Тантра-йога более сложная и полезная, чем другие формы йоги. Тантра-йога требует использования и воплощения пяти сил Шакти, женского божества, которое олицетворяет творчество и перемены.
Тантрическая йога предполагает, что, используя баланс между инь и ян, мы можем двигаться по миру с большей уверенностью и удовлетворенностью.
Лела Беккер и Николас Гудман ведут подкаст и делятся своими знаниями, взглядами и опытом о том, что такое Тантр Йога.
Тантра - это Изучение всего.
Йога сутры - это нити знаний, которые сшивают воедино письменные учения философии йоги. Тантра воплощает в себе эти философии, живое выражение того, как мы можем включить эти учения в нашу повседневную жизнь.
"Сама Тантра означает "ткать, расширять и распространять"
и согласно тантрическим мастерам,
ткань жизни может обеспечить истинное и вечное исполнение только тогда, когда все нити сплетены в соответствии с узором, предписанным природой".
Что такое йога?
Слово йога означает желток, связывание, соединение. Идея этой системы дисциплины заключается в том, чтобы соединить себя с божественной природой жизни, вспомнить свою существенную целостность и развеять все иллюзии, приятные или болезненные. Эти практики включают в себя нравственные ориентиры, физические практики, работу с дыханием, медитацию и погружение в бесконечность.
Сама по себе йога проявляется во многих формах, и поэтому нас привлекают такие практики, как Карма-йога (йога служения), Раджа-йога (королевская йога), Бхакти-йога (преданная йога), Джнана-йога (интеллектуальная йога) и многие другие. Все эти индивидуальные методы служат для того, чтобы соединить и напомнить нам о нашей истинной природе - о корне того, кем мы являемся как отдельные существа.
Почему Тантра отличается от других?
Тантра отличается от большинства других стилей практики йоги тем, что фокусируется на перепрограммировании подсознательных шаблонов и кондиционировании наших систем убеждений посредством интенсивной самореализации и медитативных практик, одновременно проходя через нежную, но в то же время сложную последовательность тридошического балансирования.
Слово "тантра" буквально означает технику или технологию.
В тантра-йоге практика становится более ментальной, чем физической.
Тантра - это не философия, которая требует от современного практикующего отречься от всех мирских практик - от семьи, работы, имущества и удовольствий. Вместо этого в Тантре делается акцент на личных экспериментах как способе продвижения по пути самореализации.
Откуда берется Тантра?
Корень и сердцевину слова можно также описать приложенной мантрой: "Слово "тантра" происходит от сочетания двух слов "таттва" и "мантра". "Таттва" означает науку о космических принципах, а "мантра" - науку о мистическом звуке и вибрациях. Таким образом, тантра - это применение космических наук с целью достижения духовного восхождения. В другом смысле тантра также означает Священное Писание, посредством которого распространяется свет знания: Таньят вистариат джнанам анемна ити тантра.
В то время как большинство практик медитации и йоги заключаются в расширении разума и приходе к более высокому состоянию сознания, основной принцип Тантры-йоги заключается в использовании целостного подхода при одновременном использовании наук, астрономии, астрологии, аюрведы, психологии и священной геометрии для депрограммирования нашего мозга и привнесения свежего осознания и пробуждённого состояния. Согласно Тантре, человек - это миниатюрная вселенная.
"Куда может привести тебя любопытство открыть свое Истинное Я?"
Как я могу узнать больше о Тантра-йоге?
Если вам любопытно и вы хотите изучать Тантру-йогу, есть книги, которые помогут вам глубже погрузиться в историю и практику. Тантра укоренена в индуистской философии, так что начните с знакомства с Ведой и древними индуистскими текстами и Священными Писаниями. Атарва Веда считается главным тантрическим писанием.
Дополнительная рекомендуемая литература по Тантре:
- Божественное посвящение Бхагавана Анантха Натха.
- "Змеиная сила" Джона Джорджа Вудроффа...
- Тантра: Путь экстаза Джорджа Ферштейна.
- Великая книга Тантры Индры Синха.
- Тантра: Искусство сознательной любви Чарльза Мюира.
- Тантра Высшего Понимания Ошо
- Йога власти Юлиуса Эволы.
- Кундалини Тантра" Сатьянанды Сарасвати.
- Тантрический путь: Искусство, наука и ритуал Аджита Мукерджи.
- "Неоткрытое Я" Карла Юнга...
- Как практиковать Тантра-йогу?
Йога имеет различные формы - есть физическая Асана (позы), вероятно, похожая на то, что вы практикуете в студии или тренажерном зале, есть Бхакти йога, которая является практикой преданности, часто через киртан или служение, Карма йога, которая является актом служения, и многие другие формы.
В Тантра йоге вы практикуете баланс между четырьмя элементами: землей, водой, огнем, воздухом, через пятый элемент - акашу.
Акаша - это элемент, который является связующей силой между всеми элементами. Использование акаши приводит к равновесию и связи с нашей божественностью или атман (душа).
Тантра-йога - это колеблющийся баланс между Шивой и Шакти, Инь и Ян, мужчина и женщина, темный и светлый, чтобы найти равновесие внутри себя.
Через Тантра йогу мы находим нашу истину и учимся жить на ее основе. Тантра-йога направляет нас на путь, который с сильной физической и ментальной практикой приведет нас к абсолютной личной свободе.