В каждой своей подборке Я в конце всегда рекомендую брать с собой вкусняшек, да побольше. Но что можно скушать во время просмотра, да такое, чтоб не растолстеть и не готовить это несколько часов? Ведь мы все хотим бы в форме и не поправится.
Я как человек, который увлекается спортом и похудел на несколько десятков килограмм, имею опыт в данном деле. Сегодня я расскажу вам о 5 вкусняшках, которые вы можете кушать под сериал, без вреда для фигуры и найдете в ближайшем магазине.
1. Фрукты
Начнем с самого банального и очевидного. Фрукты являются отличной закуской, ведь они богаты на фруктозу и сахарозу, а так же являются прекрасной заменой сладкого. Если вы такой же сладкоежка как и я, то вам подойдут: Бананы, персики, виноград, арбуз и дынька.
Тем более, из всего этого, вы можете сделать себе фруктовый салат, добавив натуральный йогурт. А еще при помощи блендера и 2х минут - вы получите смузи, вкусный и полезный напиток.
2. Шоколад
Есть стереотип, что все девушки любят шоколад. И я полностью с ним согласен, моя дама питается им ежедневно. Но не только девушки любят его, но и многие мужчины.
Но речь идет не об обычном молочном шоколаде, нет. Этот сладкий гад достаточно вреден, особенно в больших количествах. Мы говорим о Тёмном шоколаде - Он не настолько калориен как молочный и быстрее насыщает, хватит даже половины плитки на фильм. Кстати, идеальным напитком под тёмный шоколад является - кофе.
3. Попкорн
Да, вам не показалось, именно попкорн, но не тот который нам предлагают в кинотеатре, нет. Я говорю про "полезный попкорн". И такое бывает, сам удивлен. Данный попкорн делают на кокосовом масле и из лучших сортов кукурузы, используя морскую соль. В нем менее 100 калорий, что по сравнению со стандартным, в котором 400-500, является очень хорошим показателем.
Вы всегда можете найти его в ближайшем супермаркете зелёного цвета, сейчас такой вид попкорна набирает популярность.
4. Овощные и фруктовые палочки
Любите чипсы или сухарики? Это прошлый век и очень вредно. Гораздо полезнее будут вкусные и свежие овощи с фруктами. Витамины и клетчатка всегда пойдут вам на пользу.
У вас наверняка есть в холодильнике морковь и огурцы, да и сельдерей завалялся где-то на темной полке. Остаётся купить яблок и груш. Нарезаем дольками, берём с собой минералочку и идеальный снэк на весь фильм вам обеспечен.
5. Мороженое и зефир
За окном лето и тепло( не считая вечных дождей..) и что лучше всего помогает бороться с жарой? Правильно, мороженое. Обыкновенное сливочное мороженое, очень вкусное и низкокалорийное - в 100 граммах всего ~200 калорий. Но есть же еще фруктовый лёд, в котором калорий ещё меньше - около 70 калорий.
Есть еще зефир, вы не любите зефир? А он вас любит и уважает. Данный вид сладостей является самым популярным среди спортсменов и людей сидящих на ПП. В этом лёгком десерте всего 300 калорий на 100 грамм, а одна зефирка в среднем весит 20-30 грамм. 5 зефирок и сок, желательно без сахара - не навредят вашей фигуре, это я вам гарантирую.
Я рассказал вам о 5 снэках, которые я сам регулярно уминаю во время фильмов и точно знаю, что они безвредны для фигуры. На самом деле, почти любая еда не принесёт вам проблем, главное кушайте в меру и неперегибайте палку(морковную можно). Благодарю за внимание. Приятного аппетита и просмотра!
Какой снэк вам понравился больше? Расскажите о своих закусках, которые кушаете во время фильма. И не забудьте подписаться.
Так же читайте:
10 лучших фильмов о невероятной любви
8 лучших новых фильмов ужасов
5 немыслимо романтичных дорам
10 фантастических фильмов про другие миры
10 лучших триллеров про самоубийц
6 грустных фильмов, от которых заплачу даже мужчины