Моей маме 6 лет назад исполнилось 50 лет. В этом возрасте часто чувствуется нехватка энергии.
Однажды мы смотрели телевизор и увидели советы доктора Мясникова, о том, как правильно начинать утро, что бы в течении дня чувствовать прилив энергии.
После данных советов, она стала чувствовать себя гораздо лучше. Да - да, прошло шесть лет и все так же она чувствует себя на ура! Сегодня решил поделиться данными советами с вами!
1. Вовремя ложитесь спать.
Как ни странно, чтобы утро было отличным, нужно позаботиться об этом уже вечером. Если ложиться не вовремя, то утро ну уж точно добрым не будет. Чтобы быть бодрым нужно, конечно же, выспаться. Иначе ваш день будет не совсем хорошим.
2. Начните день с улыбки.
Как встретишь новый год — так его и проведёшь; как встретишь новый день — так его и проведёшь. Не нужно начинать день с хмурым лицом, иначе весь день вы так и проведёте. После того как открыли глаза, улыбнитесь, и радуйтесь, что день всё-таки настал.
День обязательно будет отличным. Не забывайте улыбнуться рядом с зеркалом, и сказать себе: "Какой же я счастливый человек". После этого ваш день будет по-настоящему добрым.
3. Используйте правильные вещи для сна, а особенно подушки!
На мамин юбилей, я решил ей подарить специальную подушку для сна. Сначала хотел купить в привычных нам магазинах за 15-20 тысяч. но после совета с докторами, я понял, что это того не стоит.
Сейчас есть куча аналогов и подушек с прогревом, что сильнее влияет на ваш сон.
Решил я ее приобрести, подарить маме, и посмотреть на нее, спустя несколько месяцев. Цитирую :
- Я стала просыпаться полна сил и энергии, хотя сплю по 5-6 часов. Нету привычной усталости, боли в спине, суставах.
Покупал маме подушку на этом официальном сайте(нажми на синюю надпись). Дошла до Калининграда за 3 дня.
Мама радуется и благодарит с улыбкой на лице. Вам тоже советую!!
Спасибо за внимание!