Утро. Я в сквере на скамейке вдыхаю теплый свежий воздух. Подошла пожилая женщина в маске. Присела на соседнюю скамейку. Соблюдает социальную дистанцию. Птицы поют! Прыгают с молодым задором с ветки на ветку, щебечут. Тут мне довелось кашлянуть. Женщина подозрительно посмотрела на меня, встала и ушла.
Наступило время ослабления карантина, но мы, согласитесь, стали опасаться друг друга.
Кто-то игнорирует само существование коронавируса и ведет обычный для себя образ жизни.
Те, у кого переболели родственники, знакомые, кто видел, как тяжело они выходили из этого состояния, и те, кто находится в группе риска, не хотят сталкиваться с этой инфекцией.
Скажите, как же без опаски выходить на улицу, встречаться с незнакомыми людьми?
11 апреля мне довелось быть слушателем онлайн форума, организованного Союзом реабилитологов России по теме реабилитации новой вирусной инфекции. И для себя отметила следующие моменты для профилактики коронавируса:
1.Нужно закрыть ворота от инфекции, т.е. блокировать рецепторы, которые воспринимают вирус, при помощи Интерферона альфа 2в. По одной капле в каждый носовой ход один раз утром , и ворота закрыты. Можно без опаски выходить из дома.
2. Одновременно с интерфероном желательно принимать антиоксиданты: вит D, вит Е, микроэлементы, особенно, цинк.
Или капли «Кармолис». Это спиртовая настойка 10-ти трав: ромашка, шалфей, сосна, гвоздика, душица, лаванда… Они оказывают противовоспалительное, атиоксидантное , успокаивающее, иммуномоделирующее, общерегулирующее действие. 1-2 капли на кусочек сахара 2-3 раза в день и ваш организм настроен на сопротивление инфекции.
3.В качестве физической реабилитации после карантина мне подходит ходьба. Чувствую, что разучилась ходить и дышать. «Ходи, и болезнь пройдет мимо тебя».
У нас хорошая лесопарковая зона, берег Финского залива. Бабушки прогуливаются по дорожкам или сидят на скамейках. Кто-то занимается гимнастикой на лужайках, «Скандинавской» ходьбой, велопрогулками. Как-то утром увидела упражнения с веером. Это было очень красиво: стройная девушка с красным веером на зелёной лужайке в солнечных лучах.
А как вы выходите из карантина?