Благодарите друг друга
Если вы отдалились друг от друга, то еще не поздно восстановить отношения. Чтобы вновь сблизиться с родным человеком, чаще благодарите его за все, что он делает для вас. И не забывайте сами делать что-то приятное.
Чаще пробуйте что-то новое
Если вы вместе делаете что-то необычное и новое, это обновляет отношения. Чтобы вернуть искру в брак, уходите от рутины и приобретайте новые впечатления. Запишитесь на мастер-класс в гончарную мастерскую, прогуляйтесь по новому маршруту и съездите на природу.
Прикасайтесь друг к другу
Как показывают исследования: сила прикосновения настолько велика, что может снизить стресс и чувство подавленности, а так же выработать привязанность.
Прикосновения совсем необязательно должны быть долгими, даже кратковременный тактильный контакт имеет огромный эффект.
Не забывайте про объятия при встрече, утренние поцелуи и легкие поглаживания. Это действительно важно.
Выстраивайте доверительные отношения
Чтобы отношения приносили счастье и радость, вы должны чувствовать себя в них уверенно, спокойно и комфортно. Задумайтесь, удается ли вам быть действительно самими собой, со своими привычками, особенностями и несовершенствами? На сколько искренне вы выражаете свои чувства? Говорите ли вы то, что думаете?
Все это крайне важно для здоровых и счастливых отношений.
Разделяйте работу по дому
По исследованиям канадских ученых, пары, которые разделили обязанности по готовке, уборке и ухожу за детьми, намного более счастливы в отношениях. Они реже испытывают негативные эмоции и стресс, чаще улыбаются и более удовлетворены жизнью
Если ваша семейная жизнь далека от идеала, не бойтесь сделать первый шаг, чтобы исправить ситуацию.