Каждое наше движение заставляет наше тело тратить энергию, поэтому вам предоставлен небольшой список вещей, которые выполняются нами почти каждый день. …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… …:::★☆★ ★☆★:::… Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и до новых встреч!!!
Каждое наше движение заставляет наше тело тратить энергию, поэтому вам предоставлен небольшой список вещей, которые выполняются нами почти каждый день.
…:::★☆★ ★☆★:::…
…:::★☆★ ★☆★:::…
- 8 часов сна ~ 400 ккал
- 20 мин прыжков через скакалку ~ 165 ккал
- 30 мин ходьбы по лестнице ~ 210 ккал
- 1,5 часа просмотра ужастика ~ 113 ккал
- 1 час просмотра Телевизора ~ 65 ккал
…:::★☆★ ★☆★:::…
…:::★☆★ ★☆★:::…
- 10 мин смеха ~ 30 ккал
- Удар головой об стену ~ 150 ккал (не надо так)
- 2 мин чистки зубов ~ 5,7 ккал
- 30 мин выгуливания собаки ~ 100 ккал
- 1 час жевательной резинки ~ 11 ккал
…:::★☆★ ★☆★:::…
…:::★☆★ ★☆★:::…
- 1 час езды на велосипеде ~ 250 ккал
- 15 мин интенсивных танцев ~ 143 ккал
- 20 мин горячей ванны ~ 130 ккал
- Мытье посуды ~ 50 ккал
- 1 час чтения книг ~ 28 ккал
- 1 час чтения в слух ~ 90 ккал
…:::★☆★ ★☆★:::…
…:::★☆★ ★☆★:::…
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и до новых встреч!!!