Хайван продуктларын исәпкә алмаган диеталар сирәк гипотироидизмга китерә һәм автоиммун авыруларыннан саклый ала дип санала.
Plantсемлек нигезендәге диеталар хроник авырулар белән бәйле очракларны һәм үлемне киметә дигән аңлау арта. Ләкин, вегетариан диеталарда кальций, Д витамины, В12 витамины, цинк аз булырга мөмкин дигән борчылулар бар.
Тукланучылар мәкаләсенә нигезләнеп. 2013 елның 20 ноябре; 5 (11): 4642-52. Веган диеталары һәм гипотироидизм Серена Тонстад, Эдуард Натан, Кейджи Ода, Гари Фрейзер
Тагын бер мөһим туклыклы матдә - йод, ул 2000-нче елдан алып АКШта йодланган тоз, икмәк, сөт продуктларында очрый. Гомумән алганда, АКШ халкы йодның тиешле дәрәҗәдә булуын күрсәтте. Вегетарианнар башка кешеләргә караганда йодны азрак куллана ала. Америка диететик ассоциациясе вегетариан диеталарын ашаганнарга йод өстәмәләре кирәклеген белергә киңәш итә.
Вегетарианнар арасында хайван итен яки сөт продуктларын ашамаган вегетарианнар, йомырка һәм сөт продуктлары ашаган лакто-ово вегетарианнар, йомырка һәм сөт продуктларына өстәп балык кулланган песко вегетарианнар бар.
Бөек Британиядәге лакто-ово вегетарианнар йодны тиешле дәрәҗәдә кабул итәләр. Вегетаннар йодның җитәрлек булмавы куркынычы астында булырга мөмкин, чөнки хайван продуктлары йодка бай. Британиялеләрне һәм күптән түгел Америка вегетарианнарын тикшерү күрсәткәнчә, вегетарианнар йод җитешмәү куркынычы астында. Йостның сидектә Бостон өлкәсе вегетарианнарында концентрациясе азрак вегетарианнар белән чагыштырганда ике тапкыр кимрәк иде. Вакытлы неонаталь гипотироидизм ана вегетариан диетасына бәйле.
Вегетарианнар, гадәттә, ит ашаган кешеләргә караганда түбән тән массасы индексы (BMI), һәм кайбер тикшеренүләрдә ялкынсыну билгеләренең түбән дәрәҗәсе бар. Эксперименталь дәлилләр шуны күрсәтә: вегетариан диеталары мондый автоиммун авыруларын дәвалауда ярдәм итә ала.
Диагнозны һәм дәвалауны сайлау өчен, конкурент специалистка киңәш итегез.
Безнең ЯКЫН каналга булыш.
Әгәр теләсәгез - язылу.
https://zen.yandex.ru/media/id/5d07720094ca190e965046a3/veganskie-diety-i-gipotireoz-5eb45b589ad7a1537819cf1d