⠀
Эта популярный вопрос в сети! Почему, я пишу эти строки, сам не раз в жизни находился на грани.
⠀
В те моменты, казалось, что жизнь утеряла всякий смысл. Что нет надобности, дальше жить.
⠀
Бесоница, постоянные мысли в голове:
⠀
Что было бы если, поступил так то и так?
Чтобы было, если, я промолчал?
Чтобы было .....
⠀
В общем Вы понимаете!
⠀
Скорее всего, каждый из Вас встречался с подобным, ну а кто нет, хочу Вам дать свою таблетку от Дипресии!
⠀
Мой собственный опыт.
⠀
🖋Разговор с самим собой на бумаге.
⠀
Почему на бумаге и самим собой?
⠀
Никто Вас не знает, так хорошо, как Вы сами себя! Ну и нет страха, что открывшись человеку, он Вас предаст.
⠀
⏳Создание распорядка дня;
📑План Новой Жизни;
👬Общение с друзьями;
🌍Путешествия(смена локации);
🤹Новое хобби
📚Чтение книги;
🏋Физические нагрузки;
🎮Поиграть;
👯Танцевать
🎤Петь
⠀
В общем Вам необходимо, сменить поток мыслей. В первое время необходимо изматывать себя, чтобы особенно вечером не появлялись навязчивые мысли.
⠀
Утром описывайте прощедщий день, извлекайте уроки, которые Вы получили за день. Пишите за что, Вы благодарны.
⠀
Спустя 14-30 дней Вы увидите и увидитесь, насколько интересно жить.
⠀
В этот период необходимо относится к себе со своей строгостью, как строгий любящий Родитель, к своему маленькому капризному ребенку.
⠀
Вы почувствуете новый прилив сил и энергии.
⠀
🗝Верю, что приняв решение, Вы все сможете!
⠀
🕯Вы уже испытывали чувство Дипресии? Как Вы с ней боролись?
⠀
💡Ты знаешь, как вызвать расстройство личности? Постоянная критика и недостаток любви.
#дипресия #негатив
#эмоциизашкаливают
#опытандрейвильк