Банан – это травянистое многолетнее растение родом из тропиков. Этот фрукт хорошо утоляет голод и даже улучшает настроение. Польза банана обусловлена содержанием в нем большого количества необходимых витаминов, микро- и макроэлементов.
Прежде всего, банан богат тем, что в них много необходимых нам витаминов. Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах, обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту. К тому же именно этот витамин помогает нам защищаться от инфекций, которые могут преследовать человека не только зимой, но и в любое время года. Содержащиеся в бананах витамины группы В очень нужны женщинам, особенно потому, что большая часть этих витаминов теряется в «критические дни». А ведь витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы. Каротин тоже содержится в бананах, и тоже помогает нам дольше оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца и сосудов. Плюс ко всему, есть еще разное положительное влияние на отдельные части организма.