АФФИРМАЦИИ ЧТО ЭТО ТАКОЕ.
Мысли материальны, многие об этом слышали, но это миф или реальность? Или происки интернет шарлатанов? Есть методика с помощью, которой каждый житель земли может проверить этот постулат-аффирмация. Что это такое? Это методика повторения мыслей, направленных на достижение какой-то конкретной цели, произносимых про себя или вслух. Синоним аффирмации это самовнушение.
Как же устроена методика, какие мысли надо в себе создать, чтобы цель сбылась? Какие цели надо ставить перед собой и своим умом? Все эти вопросы мы и рассмотрим.
Аффирмации что это такое
ПЕРВЫМ БЫЛО СЛОВО.
“В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог…” Я думаю многие знают или слышали это выражение, наша статья не о христианской вере, но высказывания из Евангелия, точно отражает суть мира. Аффирмации это такой метод, который во главу угла ставит мысль, а так как мысль выражается через слово, то слово для нас будет основным инструментом в достижении цели.
ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ.
Как же работают аффирмации? Вспомните, как вы достигаете свои цели. Вначале вам что-то захотелось, возникла мысль-желание, мысль-обладание данным предметом. Вы строите планы как достичь намеченной цели, проигрываете в голове разные ситуации. Останавливаетесь на одном, все время у вас в голове мысли о желанном, чем сильнее и чаще вы думаете об этом, тем больше вы привыкаете к идее о владении предметом. Вы ищете разные возможности и наконец находите вариант, при котором ваша мечта сбывается.
Причиной была мысль-слово, следствием стало достижение цели, мысль материализовалась!
ПОЧЕМУ НЕ ВСЕ МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Например, вы решаете улучшить свою фигуру и покупаете абонемент в спортивный зал, говорите себе, буду заниматься 3 раза в неделю по 2 часа и за 6-8 месяцев будет отличная фигура. Да, таким темпом и нагрузкой вполне возможно улучшить фигуру. Мы тренируем мышцы, переходим направильное сбалансированное питание, пьем суточную норму воды, принимаем витамины, минералы, антиоксиданты, омега 3 и получаем результат. А если ходить на тренировку непостоянно? И ничего из вышесказанного не делать. Будет результат? Нет. Также и мозг, если его ни тренировать, ни создавать ежедневно позитивные мысли, аффирмации, то и результата не будет. Чем меньше будем целенаправленно мыслить, тем вероятность результата ниже.
МОЗГ ЭТО МЫСЛЕМЕШАЛКА.
Понаблюдайте несколько минут за своими мыслями, вы поймете, что мысли как колесо сменяют друг друга, не останавливаясь на чем то конкретном. Наш мозг это зеркало внешнего мира, так мы понимаем, что нас окружает, через зрение и что происходит вокруг через анализ мыслей.
Сравним наш мозг с поверхностью озера, поверхность отражает окружающий мир, облака, небо, пейзажи по берегу и чем спокойнее вода в озере, тем четче отражаемые изображения. Чем сильнее рябь, тем хуже отражение. Так и наши свободные мысли бегают туда-сюда, искажая отраженный мозгом мир. Но если начать контролировать мысли, то их поток уменьшается и мозг может лучше анализировать отражение внешнего мира.
МЕДИТАЦИЯ.
Подобное аффирмации состояние это медитация, правильнее сказать аффирмация это часть медитации. Восточные практики применяют ее для понимания полной картины мира. Многие духовные просветители прибывали часы в медитации. Медитация без объекта подразумевает полное освобождение ума от мыслей, это самая сложная практика, именно она позволяет очистить ум от мешанины и увидеть суть нашего мира. Но мы сегодня говорим о другой медитации. Аффирмации это упражнения например с объектом любви, желания, денежным благополучием, здоровьем всего организма, так и его проблемных участков и т.д. Сегодня мы с вами рассмотрим два самых важных желания-здоровье и деньги. Создадим и разберем аффирмации на эти темы. Но сначала поговорим вот еще о чем.
ПОЗНАНИЕ МИРА.
Чтобы создавать правильные позитивные мысли в аффирмации, нужно понимать как устроен мир. Конечно это бесконечная тема и глобальная и во многом спорная и противоречивая, но мы остановимся на некоторых аспектах. Мир един, бог един и все в мире стремится к единству, есть закон единства и борьбы противоположностей. Существуют множество дуальных пар, это совокупности двух противоположностей, связанных друг с другом, которые в законе “борются”. Например, главная дуальная пара жизнь и смерть, любовь и ненависть, добро и зло, горячее и холодное, здоровье и болезнь и т.д.
ДУАЛЬНЫЕ ПАРЫ.
Аффирмации, это мысли воздействующие на одну часть дуальной пары. Для простоты понимания представьте карандаш, на одном конце пишущий стержень, на другом резинка для стирания, это единый предмет, но разные концы отвечают у него за противоположные действия. Стержень пишет, резинка стирает, то что написано и, повторюсь, это один и тот же предмет.
В результате единый предмет соединяет дуальную пару. Дуальные пары имеют свойство “переворачиваться”, в какой-то момент одно свойство переходит в другое. И вот на это действие и направлены аффирмации, “подтолкнуть” противоположность заменится на нужную нам.
БОГАТСТВО (ДЕНЬГИ) И НИЩЕТА (БЕЗДЕНЕЖЬЕ).
Аффирмации на притяжение денег
К примеру рассмотрим дуальную пару богатство и нищета, понятно, что аффирмация будет направлена на деньги. Какие обычно мысли посещают про деньги: денег не хватает, денег нет, денег мало, деньги отсутствуют и чем чаще мы себе это повторяем, не важно при каких обстоятельствах, тем сильнее эта мысль погружает нас в эту противоположность. Пока мы будем поддерживать эти мысли, дуальной паре нет возможности перевернуться.
Еще один момент, чтобы проявится в нашей вселенной любой структуре нужна любовь. Как многие относятся к деньгам? Пренебрежительно, часто слышу утверждение: “Мне ничего не надо”, “Деньги-зло”, удивление: “Ничего себе!”. Вдумайтесь в эти высказывания, они перекрывают на энергетическом уровне поток денег. Самое первое, убрать эти выражения из своей речи и из своих мыслей.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ.
Очень часто на протяжении жизни человек переходит из состояния здоровья в состояние болезни и у этой дуальной пары аффирмации могут сыграть решающее значение. От чего зависит эта дуальная пара? Во-первых, от иммунитета, чем он выше тем больше состояние приближается к здоровью. В результате чем больше уделяем внимание укреплению иммунитета, тем ближе к цели. По укреплению иммунитета читайте статью: Здоровый образ жизнь на сайте rita-s71.ru
Во-вторых, от наших мыслей, надо использовать аффирмации на здоровье. В одном французском госпитале, молодая психолог ввела для пациентов ежедневную обязанность говорить эмоционально про себя или вслух фразу: “Я чувствую себя хорошо! Мое здоровье с каждым днем улучшается! Мне с каждым днем становится лучше!”. Результат не заставил себя ждать. Вся Франция через месяц только об выздоровлениях в этом госпитале говорила.
ВЛИЯНИЕ КАРМЫ НА НАШИ ЖЕЛАНИЯ.
Конечно многие могут не верить в карму и судьбу, но их влияние очень существенно. Если представить человека как сосуд, а карму жидкостью, заполняющую этот сосуд, чем больше это заполнение, тем хуже судьба у человека. Человек рождается с уже частично заполненной или пустой емкостью. С пустой емкостью-это люди везунчики, у них все есть и им открыты все врата, их карма чиста.
Чем больше заполнена емкость, тем труднее у этого человека жизнь, у него плохое здоровье, мало денег, все время какие-то неприятности. Что такой человек все время делает? Негативит. Все в жизни плохо, возникает обида на близких, себя, окружающий мир. Цикл замыкается и включается цикличный процесс, все проблемы опять и опять повторяются. Какой выход?
АФФИРМАЦИИ НА ПРОЩЕНИЕ ОБИД.
Вырваться из цикличных процессов можно единственным способом, думать наоборот! Давайте рассуждать. Появилась любая проблема, возникает стресс, неприязнь, обида, злость, эти мысли, чувства еще больше усугубляют ситуацию, создавая условия для возникновения новых проблем. Вот он цикл.
Но, чтобы не случилось, надо запускать мысли противоположные. У меня все отлично! Эта проблема мне дана для укрепления моей силы воли, моего упорства. Это мое испытание, которое я пройду не сломавшись. Ищем любые плюсы в данной ситуации, даже если нет ни одного очевидного плюса. В первую очередь делаем следующее.
Во-первых, прощаем всех и вся, делаем это искренне, иначе ничего не выйдет. Очень поможет в этом книга Александра Свияша: “Эффективное прощение”
Во-вторых, самое важное, вы слышали тысячу раз, не сдавайтесь. Если вы будете думать позитивно постоянно и каждый день аффирмации перевернут дуальную пару! Это закон вселенной.
ВОЗМОЖНЫЙ ВАРИАНТ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ.
Аффирмации на здоровье
Почему не везет. почему всегда плохое настроение, почему все так плохо? Много таких вопросов, но помимо кармы, судьбы, вечных неудач, плохого самочувствия есть вполне простая и реальная причина, которая провоцирует эти все невзгоды. Это гормональная система, существует два гормона мелатонин и серотонин, вырабатываемые шишковидной железой мозга. Они отвечают, первый за сон, второй за позитивный взгляд на жизнь, скажу так, хотя у него есть другое название-гормон счастья.
Мелатонин образуется во время сна ночью при отсутствии света или любого освещения, с 23 до 5 утра идет самая максимальная выработка. К появлению солнечных лучей выработка прекращается. Почему он для нас важен? Из выработанного за ночь мелатонина днем начинается вырабатываться серотонин.
ГОРМОН СЧАСТЬЯ СЕРОТОНИН.
Банальная причина плохого настроения, которое не дает жить на полную, бороться с неудачами, нехватка этого гормона. Следующий момент, для синтеза серотонина требуется незаменимая аминокислота триптофан, при ее недостатке серотонина вырабатывается очень мало. Подробно можно прочитать в статье: Какой белок бывает. Достаточное количество триптофана получаем с пищей только при правильном сбалансированном питании. См подробности в статье: Ожирение как лечить на сайте rita-s71.ru
Большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике, поэтому если есть проблемы с желудочно- кишечным трактом, то в первую очередь надо лечить эту систему организма. Как видите, чтобы изменить судьбу нужно, применить весь комплекс вышеописанных мер.
АФФИРМАЦИИ КАК СОЗДАВАТЬ.
Вот мы и подошли к самому простому этапу в изменении жизни, судьбы. Создаем аффирмации по следующим принципам.
- Применять аффирмации каждый день, желательно утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. Кому надо быстрее добиться результата, применять в течении всего дня по возможности.
- Фразы должны быть короткие, в них НЕ должно быть отрицания.
- Фразы составляются на каждую вашу проблему. Если хотите решить одну проблему, например, деньги, составляйте фразы о деньгах. Самая важная фраза должна содержать любовь. Например: “Я люблю деньги!”
- Фразы составляются в настоящем времени. Вы представляете, что уже имеете сейчас то, к чему вы стремитесь.
- Вы должны верить в ваши слова, это самое трудное, поверить, в то, что вы богатый или здоровый, но без веры не достичь цели.
- Произносим фразы про себя или вслух эмоционально, стараясь прочувствовать то, о чем говорите.
- И конечно, не сдавайтесь! Сколько вы приложили сил дожить до нынешнего положения дел? Вам надо перевернуть все, для этого надо не меньше сил и положительных уже эмоций отдать в мир.
Аффирмации на изменение жизни
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. АФФИРМАЦИИ ЭТО НАШИ ПОМОЩНИКИ.
Все в жизни не просто, но если проанализировать каждую систему, то можно увидеть, что она состоит из простых вещей и элементов. И, для того чтобы изменить свою жизнь, свое материальное положение, свое здоровье надо делать простые вещи, но каждый день, не задумываясь получиться или нет. Надо просто знать, что все получится! И аффирмации это первые помощники в этом деле. Начните их внедрять в свою жизнь, а потом по ходу добавляйте к изменениям и другие вышеописанные этапы.
У вас все получится!
ALEKSEY VERKHOVOD