Всем доброго времени суток, дорогие читатели!
Очень много людей знают не понаслышке что такое варикоз. Хочу заметить, что у женщин данное заболевание встречается чаще, чем у мужчин.
У моей жены ближе к 50 варикоз распространился по ногам сильнее, чем раньше. Сопровождалось это все отеками во время ходьбы, либо наоборот, во время долгого сидения на одном месте. Она также посещала флеболога, который выписывал ей дорогостоящие препараты, но результата от них не было.
Кроме этого, врач показал жене какие нужно было делать упражнения, и дал наставление, что необходимо вести активный образ жизни. Также было сказано, что нужно изменить свой рацион, убрать жареное, соленое, жирное. Но моя жена и без этих советов соблюдала правильное питание.
Жена показала мне какие упражнения ей посоветовал врач. Ничего необычного, обычные поднятия конечностей вверх, разные махи в стороны, шагание стоя на месте и тому подобное. Данные упражнения хорошо гоняют кровь по ногам, способствуют укреплению сосудов и мышц ног.
Попытка не пытка, жена стала заниматься по этой методике систематично и регулярно. И правду, отек ног стал гораздо меньше, боль стала постепенно уходить. Правда от варикоза таким способом избавиться не удалось.
И вот одним вечером, я сидел за компьютером и увидел одно видео, в котором пожилой врач показывал упражнение для ног, которое убирает первоисточник варикоза.
Дело в том, что необходимо ослаблять венозные клапаны, чтобы избавиться от варикоза. А я думал что варикоз наоборот появляется из-за ослабевания сосудов и утраты тонуса.
Когда клапаны работают правильно, они гоняют кровь исключительно снизу вверх. Если венозный клапан работает неправильно, начинаются пропускания крови наоборот сверху вниз, так и создается на определенных отрезках сосуда избыточное давление и появляются те самые звездочки и узлы.
Самые популярные упражнения рассчитаны на улучшение кровотока, но с венозными клапанами это никак не связано. Поэтому все эти упражнения убирают отеки, гоняют кровь, но не лечат варикоз.
Как раз-таки упражнение из того видео благотворно влияет на сами клапаны. Оно совсем не сложное, заключается в следующем:
Нужно встать и расставить ноги на ширине плеч. Встаем на носочки, и быстро опускаем пятки, чтобы произошел как бы удар об пол. При правильном выполнении, по телу идут вибрации.
Методика выполнения: повторяем удары пятками 1 раз в 2 секунды, можно начинать с 10-15 повторений. Затем число повторений постепенно увеличиваем до 70-100 и далее. Можете делать 2-3 подхода за день, первый подход до завтрака, второй перед обедом, третий перед ужином.
Суть в чем: когда происходит ударная волна, в это время клапаны закрываются, и кровь не может поступать обратно, избыточное давление снижается. Также это благотворно влияет на сами венозные клапаны, улучшая их состояние.
Жена была очень благодарна моей находке, варикоз стал действительно со временем уменьшаться. Данное упражнение очень эффективно, и к тому же его можно делать в любом месте.
Благодарю за внимание. Здоровья вам и вашим близким!
С уважением, Петр Фомин.