Эта история произошла лет семь тому назад и оказала огромное влияние на меня самого, моё мировоззрение, на моё отношение к своему здоровью и к методам его поддержки.
Скажу откровенно – я люблю посидеть с удочкой. И летом и зимой. Хотя летняя рыбалка мне нравится больше. Но дело было в начале декабря, на дворе стоял лёгкий морозец, был выходной и я собрался на лёд. В большей степени подышать воздухом и отдохнуть от городской суеты. И, если совсем повезёт, выловить пару – другую окуньков.
Клевало с утра так себе. Пара ёршиков к 12 часам меня совсем не вдохновляли, и я уже почти собрался идти домой. Тем более что стало примораживать. И, как это бывает обычно, в самый последний момент – поклёвка! Подсечка, и я почувствовал приятную тяжесть яростно сопротивляющейся рыбы. Окунь! Да ещё грамм 250. Опять опускаю мормышку под лёд и ещё один полосатый красавец на льду. Клевало азартно и за пару часов я натягал штук двадцать вполне приличных окуней.
То, что резко похолодало, я заметил не сразу. Только когда клёв утих, я почувствовал, что пальцы плохо гнутся и зябко стало спине. Я свернул удочку, собрал бур и поспешил домой. Тут ходу-то всего полчаса, но, как оказалось, этого хватило, чтобы я подхватил простуду. Не помогли ни горячий чай с лимоном, ни мёд, ни стопка водки. Вдобавок ко всему, через неделю прорезался отит. Во, блин, сходил на рыбалку.
Температура не спадала почти неделю и тётя доктор выписала мне какой-то «крутой» антибиотик. Названия сейчас уже не помню, но что-то с цифрой в названии.
Короче, провалялся в постели почти месяц. Правда, воспаление сняли, что было, то было.
А ещё через месяц я обнаружил, что стремительно стал набирать вес. Нет, я не сел на одноразовое питание – с утра до вечера. То, что случилось, я понял сразу. Антибиотик, он же не разбирает, патогенная микрофлора или полезная. Он мне выбил всё подряд и я, заработав дисбактериоз и нарушение обмена веществ, за пару месяцев набрал вес с 80 до 120 кг!!!
Как же это тяжко! Одышка, постоянная усталость. А носки одеть или шнурки на ботинках завязать – это целая проблема. Но особенно меня «порадовал» гардероб. Первое, что пришлось менять – брюки. В свой 52 я уже не вмещался. Сначала пришлось брать 56 размер, а через месяц и вовсе 60!!! Полный XXXL!!!
А ещё пришлось поменять любимый пиджак на свитер.
Что делать я теоретически знал. Соответствующую подготовку имел. Но это теоретически.
Приведение себя в норму заняло у меня почти два года.
Для начала я ограничил объём принимаемой пищи. Нет, рацион у меня не изменился. Я ел всё то, что и обычно. Но уменьшил объём тары. Не больше пригоршни на один приём.
Это было почти такое же "удовольствие", какое я испытал, когда бросал курить.
Именно с тех пор у меня на столе в кухне всегда стоит пиалка с кусочками яблока или капусты. Захотел есть – забросил в рот кусочек и аппетит удовлетворён, чувство голода отступило и по калорийности мизер.
И, конечно, вода. По стакану воды с утра и перед едой. И когда пить хочется. Вот оно и получается, что пару литров воды за день – это в порядке вещей.
Но первоочередным делом, всё-таки, было восстановление кишечной микрофлоры. Я выбрал для себя знакомую мне «Курунгу», но есть ещё Нарине, Витом и прочие пробиотики – нутрицевтики, йогурты, кефир и ряженка с простоквашей.
Почти полтора года мне потребовалось, чтобы восстановить работу кишечника и сбросить вес до 105 кг.
А потом я познакомился с очищающей противопаразитарной программой. По условиям применения требовалось исключить из рациона углеводы – хлеб, сахар, лапшу и тому подобные продукты. Вот тогда дело пошло веселее. За три месяца я полегчал ещё на 15 кг.
90 кг это гораздо веселее, чем 120, но всё равно ещё многовато! И я продолжил работу «по возвращению себя к исходным параметрам». Вот тут-то мне стало понятно, почему говорят, что легче скинуть лишние 20 кг, чем два: минус 2 кг через месяц, ещё через месяц – минус один кг, ещё через месяц - плюс один кг…
Таким образом в течение года мне удалось довести себя до 84 кг.
На этом рубеже я и закрепился. Плюс 1 кг, минус 2 кг.
Вот такая история со мной приключилась.
Понравилось – подписывайтесь на канал и ставьте лайк.