Об этой технике можно почитать в книге Джо Витале "Жизнь без ограничений". В переводе Хоопонопоно значит "исправить ошибку" или "сделать все правильно".
Суть техники состоит в постоянном проговаривании 4 фраз:
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ
ПРОСТИ МЕНЯ
Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ
Фразы можно повторять и про себя и вслух. В любом месте и в любое время. И даже не важно, верите вы в то, что говорите, или нет - это обязательно принесет результат. Вы очистите свой разум от негативных блоков. Повторяйте фразы по очереди, уделяя на каждую фразу по 2-3 минуты.
Что же они значат?
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ - эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.
МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ - этой фразой вы показываете свои сожаления из-за ошибок совершенных в прошлом.
ПРОСТИ МЕНЯ - этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативных ситуаций в своих мыслях.
Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ - этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.
Этим методом можно проработать конфликтную ситуацию с определенным человеком. Если вы поссорились с кем-то - используйте методику, просто повторяя эти фразы уже по отношению к ситуации или конкретному человеку. Мысленно представьте, что вы разговариваете с тем человеком, с которым хотите исправить негативную ситуацию.