Приветствую всех любителей тренировок и правильного питания!
Сегодня хотелось бы поделиться информацией по тренировкам знаменитого боксёра Мохаммеда Али.
Но не типичных тренировок, а именно незаурядных и нетривиальных.
Помнится однажды, я увидел где-то фотографию Али боксирующего под водой.
Меня ещё тогда заинтересовал этот кадр. Мне даже казалось, что фото постановочное и обработанное, но нет!
Действительно Мохаммед Али какое-то время тренировался находясь под водой.
А зачем?
Плотность воды гораздо больше, чем воздуха. Это факт!
Поэтому Али использовал эту стихию для создания большего сопротивления для мышц во время боксирования и отрабатывания ударов.
Получается, что под водой гораздо сложнее выбрасывать руку и ногу. И тем более перемещаться.
Выйдя же на сушу после боксирования под водой, ощущается небывалая скорость и лёгкость, что создаёт весомое преимущество перед противниками.
И конечно же не стоит забывать, как сильно тренируются лёгкие в эти моменты.
Только представьте какого пребывать под водой не просто ничего не делая, а находять в физической активности.
То то же!
Спасибо за внимание и подписывайтесь!