Воссоединение с самим с собой.
Я и мое тело часто делают странные различные вещи. Нет, вы только не думаете- это не какая-то болезнь или раздвоение личности. Это один из образов жизни, который я долго не могла побороть. Примеры из жизни очень простые: часто ли вы сами себе обещали что-то начинать делать с завтрашнего дня, мечтая об этом в 2 часа ночи, точно запланировав, как вы все это сделаете и ложились спать(например, начать делать зарядку). А на утро никаких действий! Никаких абсолютно! Даже иногда думали,: что за глупости приходят ночью! Вы так же встаете лениво и начинаете обычный день, позабыв о том, что еще ночью Вы не просто придумали себе это занятие, а вы ставили цель-укрепить тело, для того, чтобы потом начать ходить в зал, для того, чтобы похудеть к лету. Такие же примеры есть и с курением, и с тем, что вы будете просто пить стакан воды.
А более побольше примеры, это то, что вы обещали себе, что по воскресеньям, вы не будете сидеть дома, а то что вы в любом случае, хоть куда-нибудь будете выходить с семьей. Эту цель вы ставили себе в прошлое воскресенье вечером, потому что к вам опять пришло уныние - вы целые выходные провели дома! Уныние- что вы набрали уже много лишнего веса! Что много курите и много употребляете нездоровых напитков.
Уныние приходит к нам на время(в эту ночь, в это воскресенье), а затем начинается обычная жизнь, прежняя жизнь. Подумав и прокрутив мысль ночь, утром вы не думаете о своем решении, Ваше тело живет своей жизнью, так как голова думала ночью.
Вроде и цель была и план продуман, но действий никаких.
В эти моменты очень часто нужно смотреть на себя и прямо(перед зеркалом) и со стороны. Многие люди даже редко задумывались, взглянуть на себя со стороны. Вы должны видеть свое тело, свой образ. Ваши мысли должны быть направлены не только, на то, чтобы улучшить свои качества или побороть привычки изнутри, не мало важно и взглянуть на себя. Важно вспомнить то, что вы хотели сделать! Какую цель вы ставили! Вы - это ваш Храм. Это Ваше все, что есть у Вас самих. Если вы физически себя уничтожаете и не видите этого, то про внутренний мир можно и совсем не думать.
Взгляните на себя, каким бы вы хотели себя видеть физически?
Соберите свои вчерашние мысли, посмотрите на себя ещё раз. Физическое составляющее очень важно. Это так же, как и по одежке встречают. Прежде чем подумать, придумать и запланировать, попробуйте это физически. Воссоединение самого себя: это и мысли привести в порядок и телу не навредить ,а наоборот помочь, стать лучше, заставить его работать в лучшую сторону!,
Упражнение с зеркалом и с мыслями ( как же я выгляжу со стороны) помогли мне только тогда, когда я родила ребенка. До родов я вообще никогда не задумывалась о том, что мое тело- это часть внути меня. Я хочу, чтобы вы правильно поняли, это не тот случай, когда я раньше не смотрелась в зеркало и не видела какие-то изменения и изъяны, это именно тот момент, когда твои мысли и тело соединяются. Это неверно, заглянуть себе в глаза и ощутить воссоединение. Попробуйте!
При выходе из комнаты и посещая кухню, где нет уже зеркало, и сделав хороший бутерброд, потому, что чувство голода пришло, ты осознаешь, что еще вчера, ты мечтала о себе другом- спортивном, сложенном. Ты кладешь бутерброд и идешь делать зарядку... Именно так должен заработать метод воссоединение.