Как правило, о своем здоровье и постоянстве красоты мы задумываемся чаще тогда, когда нас настигают определенные проблемы: начиная с мелких морщинок и болевых ощущений, заканчивая переходом заболеваний в хроническую стадию. И, как итог,получается, что и в том, и в ином случае неожиданные неприятности начинают решаться довольно поздно и порой не удается избавиться от них полностью. Именно поэтому сегодня мы поговорим о том, как предостеречь себя от преждевременного старения организма с физической сточки зрения, а также со стороны эстетики.
Изучив большой объем материала об индустрии красоты, различного рода косметике по уходу за телом, о лекарственных препаратах, БАДах и т.д., можно прийти к несложному умозаключению, который нетрудно охарактеризовать в виде ряда несложных правил, которые должны превратиться в привычку:
- правильное питание, которое заключается в сбалансированности, полноценности, минимизации сладкого, соленого и жирного, учёт собственного КБЖУ, около 2 литров воды в день и т.д.
- занятия спортом (как минимум, гимнастика, как максимум, 2-3 похода в спорт зал)
- позитивный настрой (запомните для себя то, что мир нейтрален, он не настроен специально против вас, тогда жить станет легче)
- самосовершенствование (когда вы сможете найти свое истинное предназначение, то, что приносит вам удовольствие, появится не только самоуважение, но и респект со стороны окружающих, что по сути немаловажно каждому человеку, - об этом нам когда-то сказал известный психолог Берн)
Важно уложить в своей голове то, что внешние проявления возраста могут меняться, но в душе для себя вы всегда можете оставаться юным и активным! Именно поэтому возраст не должен стать помехой к человеческому счастью.
А вы , дорогие девушки следите за своей красотой? И как вы ухаживаете за собой?