Одним из самых популярных фитнес блогеров является Ева Мари. Сейчас на ее страничку в Инстаграм подписано более 4 000 000 пользователей. И она является очень популярной. Под каждым фото огромное количество позитивных комментариев.
Ева в подростковом возрасте занималась футболом и легкой атлетикой. Когда окончила школу и поступила в университет, то начала заниматься в тренажерном зале. В результате чего сформировала красивую и стройную фигуру.
Ее заметили организаторы боев, и предложили поработать рестлером в 2013 году. Девушка согласилась, и ее отправили в тренировочный лагерь. Как отмечает наша героиня, что это были самые изнурительные занятия, но тренеры знали свое дело, поэтому грамотно разрабатывали программу тренировок.
Она успешно выступала на ринге, пока не получила травму. Она длительное время восстанавливалась. Но когда снова вышла на ринг, то уже не смогла поддерживать те результаты, которых добилась.
В 2016 году у нее был плотный график. Еву постоянно приглашали на телевидение, она снималась в фильмах и постоянно ездила по стране, чтобы сделать фотосессию.
Из-за такого графика, она решила, что больше не будет выступать в качестве рестлера. Девушка сосредоточилась на актерской карьере и работе фитнес-моделью. Ведь ей постоянно поступали выгодные предложения.
Благодаря тому, что она несколько лет интенсивно занималась, у нее шикарная фигура. И теперь нет смысла изнурять себя в тренажерном зале. Достаточно просто поддерживать свою фигуру.
Ева занимается со своим мужем. Им уже не нужен личный тренер, так как прекрасно чувствуют свое тело, и знают, что ему нужно. Ева отказалась от силовых тренировок, и теперь отдала предпочтение кроссфиту.
На одной такой тренировке можно проработать все мышечные группы. Следует отметить, что это очень интенсивные занятия с огромной нагрузкой. Поэтому только подготовленный человек может тренироваться без отдыха, выполняя несколько упражнений подряд.
Кроссфит позволяет не только поддерживать идеальную фигуру, но и развивает выносливость, а также благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Но здесь нужно знать меру, в противном случае, можно просто навредить своему здоровью.
Также Ева увлекается пилатесом. Такие занятия позволяют развить гибкость, а также предотвратить получение травм во время интенсивных тренировок.
Девушка тщательно подходит к разработке ежедневного меню. Она употребляет только полезные и здоровые продукты. Ведь 80% успеха в спорте, зависит именно от правильного питания. Ева отмечает, что в доме никогда нет сладостей. Если она съест хотя бы кусочек шоколада, то не сможет остановиться. Поэтому они с мужем никогда не покупают подобных продуктов. Иначе ее фигура уже не будет такой великолепной.
Ева отмечает, что спорт стал частью ее жизни, и она никогда от него не откажется. А также будет всегда поддерживать стройную фигуру, ведь будет жалко потерять все результаты, которых она добилась за многолетние тренировки.