Баня — наше все! Прогреешься там, напаришься, надышишься ароматным паром - и душа радуется, а тело здоровеет. И хорошеет! Ведь даже противный целлюлит, с которым трудно справиться, боится баньки как огня!
Ох, уж эти бугорки!
С целлюлитом сталкиваются и взрослые женщины, и совсем молоденькие, причем совершенно разной комплекции. "Апельсиновая корка" может возникнуть при сидячей работе, на фоте стресса, из-за частого изменения веса, гормональных нарушений, генетики, несоблюдения режима питания и даже из-за курения. Понятно, что выраженные формы целлюлита необходимо лечить под наблюдением врача. А вот если проблема носит чисто косметический характер, то с ней вполне можно справиться, и баня в этом — лучший помощник. Особенно если дополнить полезный пар душистым веником с целебными травами.Только прежде нужно убедиться, что у Вас нет противопоказаний к посещению бани.
Для лучшего эффекта
В идеале в баню надо ходить хотя бы раз в неделю. Минимум - 1 раз в 2 недели. Перед тем как зайти в парилку, обязательно надо принять теплый душ или хотя бы просто облиться теплой водой из ковшика. После первого-второго прогрева уже можно использовать скраб. Отличным эффектом обладают средства на основе грейпфрута, ананаса, морской соли, меда, кофе, облепихи, с абрикосовыми или малиновыми косточками. Они улучшают кровоснабжение, отшелушивают ороговевшие клетки, повышают упругость кожи. Но даже если под рукой нет готовых средств, можно всегда воспользоваться домашними. Например, смешать соль с медом или соль с содой, маковые зерна со сметаной или манку с медом и сливками.
Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате
Если горячие камни в парилке обдать водой с определенными эфирными маслами (грейпфрута, мяты), это способствует похудению. А значит, и помогает избавиться от целлюлита. После скрабов очень благотворны маски и обертывания. Они также стимулируют выведению токсинов, повышают упругость кожи, питают ее, смягчают и разглаживают. Если говорить о домашних вариантах обертывания, то для этого используют водоросли, шоколад, кофе с молоком, глину, корицу с оливковым маслом и пр. так, ламинарию, измельченную в порошок, заливают кипятком для набухания на 20-25 мин. затем наносят на тело и оборачиваются пищевой пленкой на 20-30 мин. Смывают маски и смеси для обертывания теплой водой.
Целебный веничек
Не зря говорят, что в бане веник дороже денег - в нем тайная сила, которая быстро справляется с целлюлитом. Это своеобразный массажер, который и оздоравливает, и омолаживает, и выбивает лишние килограммы. Причем разные венички обладают разным эффектом. Одним из лучших антицеллюлитных считается крапивно-березовый веник. После него кожа становится гладкой, упругой, более ровной. Дубовый хорош для тех, у кого помимо целлюлита повышенное пото и салоотделение, а также имеются воспаления на коже. Хвойный веник обладает выраженным противопростудным действием.
Трудно стать неотразимой, если ты ленива
Примерно за полчаса до использования следует замочить сухой веник в холодной воде, а потом еще на 5 минут опустить его в горячую. Свежий веник достаточно ополоснуть теплой водой, а потом опустить на несколько минут в горячую.
Больше интересного на www.astromagicmoon.ru
Хорошего Вам дня! Не забудьте поставить лайк и подписывайтесь на канал - впереди больше интересных статей!
#баня
#здоровье
#целлюлит
#традиции и обычаи
#как избавиться от целлюлита