У всех же бывает такое состояние, когда нужно провести день продуктивно, но ничего не хочется, и нет сил даже встать с кровати? И вот ты лежишь, крошишь печеньки в кровать под любимый сериальчик, который тебе сейчас даже не приносит удовольствия. У тебя столько дел, а ты не можешь даже встать. Где же взять энергию?
Ответ: энергию берём в действии. Да-да, выполнение действия порождает энергию. Мы как будто заводим машину, а дальше она едет сама. Но если машину оставить зимой под снегом на несколько месяцев, то она заржавеет и сломается. Так же и с человеком. Чем больше мы проявляет активность, тем больше у нас вырабатывается энергии. Организм привыкает к определенным нагрузкам. Вспомните, что больше всего успевают люди, которые постоянно что-то делают. С учебы на работу, с работы в спортзал. Здесь, конечно, важна мера. Не нужно себя насиловать 24 часа в сутки, из-за усталости энергия может совсем иссякнуть, и можно впасть в спячку на долгое время. Но просто совершите действие. Одно действие. Выберите из списка самое простое и выполните его. И вы заметите, что стало легче, что настроение улучшилось, и энергии прибавилось.