Всем привет, с вам семейный психолог Олег Панцов!
Это статья в двух частях. Вторая часть - Что делать, если твоя девушка плачет? Инструкция.
Я думаю, что каждому хорошо знакома ситуация, когда девушка чем-то расстроена, обижена, вот уже показались слезы, а мы смотрим на это и не знаем, как правильно себя вести. Давайте разберемся, что происходит, и как не надо поступать, чтобы всё окончательно не испортить.
Мы, мужчины, редко когда позволяем себе слёзы. Фразу «мальчики не плачут», я думаю, каждый слышал в детстве. Для нас слёзы — это всегда что-то экстренное, как пожар, извержение вулкана или потоп. Мы постоянно забываем о том, что девушки устроены по-другому: другое воспитание, устройство психики, гормональный фон. То, что для нас кажется незначительным, может вызывать у них настоящую бурю эмоций. Завалила экзамен, обидела подруга, потерялась сережка, разбила машину, украли кошелек, проблемы на работе, появилась новая морщинка, или вы сами что-то сделали не так — вы не хуже меня знаете, поводом для слёз может стать что угодно. Впрочем, одного очевидного повода может и вовсе не быть — просто накопилась усталость и тревога, этого уже достаточно.
Многим кажется, что если она плачет, то это какая-то глупость, каприз, неадекватная реакция, проявление слабости. Наверное, она чего-то не понимает, вот и рыдает, глупенькая. Но ничего, сейчас я, такой умный мужик, ей разложу ситуацию по полочкам, она всё поймет и успокоится. Как бы не так!
Запомните, запишите себе куда-нибудь простое правило: НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ОБЪЯСНЯЙТЕ РЕВУЩЕЙ ДЕВУШКЕ. Если можете сделать что-то, чтобы устранить конкретную причину её слёз и исправить ситуацию — попробуйте это сделать. Если это невозможно, то читайте дальше.
То-есть, когда девушка плачет, есть только две адекватные реакции: первая — действие, вторая — эмоциональная поддержка. Про действие говорить не буду, тут всё зависит от конкретного случая, а вот с эмоциональной поддержкой у нас, у мужчин, обычно туго. Всё-таки нам ближе логика.
Да, интеллектуализация — это надежная и эффективная защита от стрессов. Если происходит что-то неприятное, то в первую очередь надо всё взвесить, разобраться, разработать план и приступить к реализации. Это прекрасная мужская черта, которую девушки очень любят, но только не тогда, когда дело касается эмоций. Поэтому, если вы начнете умничать, то будет только хуже.
Дело в том, что область мозга, отвечающая за рациональность (неокортекс), у плачущего человека просто не работает, а наибольшая активность сосредоточена в лимбической части, отвечающей за чувства. Мозг не настроен воспринимать логические доводы, поэтому любые объяснения улетят в молоко. Вы будете искренне пытаться помочь, а ей будет казаться, что вы её совсем не понимаете. В итоге к ее старому огорчению добавится обида на вас и чувство одиночества.
Плача навзрыд, она пребывает в состоянии психического аффекта. А люди в аффективных состояниях могут непредсказуемо реагировать на происходящие. Поэтому, даже ваши простые и искренние фразы, вроде: «Не плачь», «Ничего страшного не произошло», «Всё хорошо», могут восприниматься ей как обесценивание важных переживаний или, что хуже, как обвинение.
Даже если это противоречит вашей логике, просто поверьте и запомните, раз она плачет, значит для нее не всё хорошо, поэтому отнеситесь к происходящему серьезно. Лучше скажите: «Да, тебе правда очень тяжело сейчас, я тебя понимаю», или «Я не понимаю, что с тобой происходит, но я в любом случае рядом и поддерживаю тебя». Самое лучшее, что можно дать плачущей девушке — это принятие её эмоций и поддержка. Приберегите свои умные слова и разборы полетов до тех пор, когда она успокоится, а пока что просто обнимайте и разделяйте её чувства.
О том, какие еще ошибки совершают мужчины и как себя стоит вести, читайте во второй части статьи. Что делать, если твоя девушка плачет? Инструкция. Часть 2
Понравилась статья — подписывайтесь на канал. Для записи на психологическую консультацию пишите на pantsovoleg@gmail.com Вместе разберемся с вашей ситуацией!