Не случайно по онкозаболеваемости Краснодарский край занимает одно из лидирующих мест в России - в июле на Кубани жара достигает 39 градусов, на небе ни облачка, и солнце печет нещадно.
Если вы приехали отдыхать в Сочи из средней полосы России, обязательно следите за УФ-индексом (есть в каждом прогнозе погоды). Если он выше четырех-пяти - то лучше переждать в помещении или в тени.
Я терпеть не могу обжигающее солнце и с удовольствием прячусь от опасного УФ- излучения на экотропах. Вот моя подборка, где прогуляться в жаркий день:
1. Тисо-самшитовая роща. Печаль и боль города Сочи, но по-настоящему сказочное место. Завезённая из Италии бабочка полностью уничтожила весь реликтовый самшит колхидский, а он больше нигде, кроме как на Кавказе, не растет. Несмотря на это сочинская тисо-самшитовая роща сейчас выглядит очень необычно и волшебно. Маршрут простой и подойдет для любого уровня подготовки.
2. Агурские водопады - с выходом на Орлиные скалы. Маршрут чуть сложнее, но зато красив и веет свободой. Я всегда начинаю маршрут от остановки "Спутник", далее к памятнику Высоцкому, прохожу весь маршрут "Агурских водопадов" и не возвращаюсь назад, а ухожу влево - на Орлиные скалы. Перекусываю вкусным шашлыком и спускаюсь по другой, но не менее красивой тропинке к Мацесте. Закладывать лучше целый день.
3. Тропа здоровья на курорте Розе Хутор, Красная Поляна. Простой и доступной маршрут, занимает пару часов. Отличное место для пикника.
4. Водопад Кейву. Старт от поселка Красная Поляна, уровень сложности средний, но закладывайте весь день. Возьмите палки для скандинавской ходьбы, они сгладят физическую нагрузку на организм. Весь маршрут проходит по лесу, а сам водопад выделяется на фоне остальных водопадов Сочи своей силой, мощью и дикой энергией.
5. Обзор Ефремова (не престарелого актера, а местного ученого-географа) . Старт от поселка Красная Поляна, маршрут очень легкий, займет от силы пару часов. Сам путь не настолько живописный, как хотелось бы, но зато в конце открывается отличный вид на поселок и близлежащие горы.
Перед походом обязательно скачайте оффлайн карту Maps.me. Тропинки и природные достопримечательности прорисованы лучше, чем где-либо.