Взаимосвязь МОЗГ->ТЕЛО

Я прочитала гору литературы на этот счет, и это очень важная составляющая работы над собой и своим телом в частности.⠀⠀

⠀⠀

Мы недооцениваем работу мозга в повседневной рутине.⠀⠀

Мозг управляет телом, управляет эмоциями, управляет здоровьем и мировоззрением...⠀⠀

⠀⠀

Рассмотрим работу мозга в частности в вопросе похудения.⠀⠀

⠀⠀

Если мы сосредотачиваемся на похудении, то мы притягиваем к себе необходимость постоянно худеть.⠀⠀

⠀⠀

Нужно перестать хотеть похудеть и перестать чувствовать в этом какую-то необходимость, видеть из-за лишнего веса ограничения.⠀⠀

Из-за этих ограничений диеты не дают результата. ⠀⠀

⠀⠀

Сильная зацикленность (даже подсознательная, то есть та, которую мы не осознаем) лишь притягивает необходимость вечно поддерживать процесс похудения. мозг ищет варианты как твоему телу постоянно быть в этом выдуманном для себя ограничении. как поддержать твоей желание худеть.⠀

⠀⠀⠀

Рассмотрим подробнее. Избыточный вес мы создаём сами постоянно думая о нем.⠀⠀

Мыслишь как полный человек-> притягиваешь все, чтобы стать полнее-> полнеешь, даже если хочешь противоположного результата!⠀⠀

⠀⠀

Допустим, у вас проблемы с щетовиткой, или у вас все в семье полные и у вас предрасположенность к полноте, или вам сказали, что у вас нарушен обмен веществ- это все формирует у вас при постоянном обдумывании «толстые мысли». Стоит поверить, что что-то из этого относится к тебе, как это действительно начинает к тебе относиться! И здравствуйте лишние килограммы...⠀⠀

⠀⠀

Представьте, нам ото всюду говорят, что во время беременности вы наберёте лишний вес, а после родов вообще похудеть нереально сложно.⠀⠀

И все вокруг об этом твердят! ⠀⠀

И мы начинаем об этом думать, толстые мысли помогают нам поправиться и вот, лишние килограммы уже в твоём теле, и вот после родов тебе тяжело их сбросить...⠀⠀

⠀⠀

Все дело в нашей голове, в нашем подсознании. О чем думаем, то и притягиваем. Мысли первоисточник, все остальное- их результат.⠀⠀

⠀⠀

Думай о своём совершенстве, о своей стройности и красоте- и ты будешь стройной!⠀⠀

Забудь про ограничения.

⠀

Как думаете, почему когда вы меня спрашиваете, а можно ли кушать то или то, я говорю- конечно!?⠀⠀

⠀⠀

Потому что ограничений нет, кушай то, что хочешь. Пища не заставит тебя набрать лишний вес, пока ты не начнёшь так думать.⠀⠀

⠀

Почему я всегда и пишу не о похудении, а о правильных привычках. Потому что, когда ты просто делаешь спорт и питание своим ритуалом, то и подсознательно ты не стремишься скинуть лишние килограммы. Ты просто занимаешься тем, что делает тебя лучше.⠀ Сколько этот процесс становления лучшей версией себя может занять времени? Полагаю, что тут все индивидуально и зависит только от нас самих! Нужно верить в себя и постоянно делать перечисленные в следующем посте действия. 

Попробуй, даже если тебе это кажется глупым или смешным, ты увидишь, как все изменится в нужную сторону.⠀⠀⠀

⠀

Основной принцип, который нужно усвоить- то, что мы хотим иметь в будущем, существует уже сейчас. Нам это нужно просто притянуть.⠀⠀⠀

Любая задержка времени для осуществления желания говорит, о том, что сейчас мы не до конца в это верим. Прими, что у тебя уже сейчас есть тело твоей мечты, настройся, и тогда все придёт.

Продолжение в следующем посте!