Часть 2
Всем нам хорошо знакомо чувство страха и ощущения которые мы при нем испытываем. Чувство страха задумано природой, что бы мы могли выжить ведь раньше мир был не настолько комфортен и безопасен как сейчас и людям нужно было охотиться, защищаться и защищать свою семью. Сейчас же мы живем в мире и спокойствии, но все так же вечно продолжаем чего-то бояться, особенно если ты женщина и идёшь одна ночью по темной улице.
Давайте разберём, как же это работает на физиологическом уровне и откуда все таки берётся это чувство.
Когда вы видите опасность включается примитивная нервная система, так называемая «Дерись или беги». Неокортекс ассоциирует изображение внешнего мира с изображением в мозгу, в памяти и отправляет сигнал в лимбическую систему, которая, в свою очередь, отправляет сигнал в спинной мозг, который включает надпочечники. Надпочечники впрыскивают в кровь адреналин. Когда он начинает работать происходят физиологические изменения. Зрачки расширяются, сердце бьется быстрее, дыхание учащается, кровь поступает в конечности и вы готовы драться или бежать.
Весь этот процесс проходи за секунду, так устроен наш организм.
Но если понаблюдать за собой, то для того что бы запустить этот процесс нам совсем не обязательно видишь опасность в живую, достаточно просто представить, вспомнить и вуаля, машина запущена.
Даже в тот момент когда, вы хотите совершить необдуманный поступок, когда вы всегда хотели сорваться, в один миг купить билет в другую страну, когда вы решили сделать что-то наперекор близким ваш мозг начинает кричать. Начинают крутиться мысли в голове, что это опасно, ты не знаешь что там будет, а вдруг самолёт упадёт, или тебя ограбят в другой стране, вдруг родители или друзья больше не будут тебя любить и ещё десятки мыслей такого рода. И мы слушаемся и делаем так как привыкли, как безопасно. Ходим по одной и тоже тропе, потому что она нам известна.
Попробуйте хоть раз совершить что-то бездумное, попробуйте не послушать свои мысли вызванные страхом, расслабьтесь и сделайте то, чего сами хотите не обращая внимание ни на что.
Как только вы почувствуете страх, поблагодарите его, скажите ему что вы благодарны за то, что он вас оберегал все это время, но сейчас вы хотите попробовать по другому, сами.
Я вас уверяю, если вы это сделаете, вам понравится. И этот новый опыт, эти эмоции сделают ещё один поворот ключа в двери, которая ведёт к мечте.
