Народ, сорри, в общем. Тут и впрямь мысли в слух. Да ещё оформленные как поток сознания. То есть поперёк грамматики и пунктуации.
Не читайте.
Просто подумал, что - ну а вдруг? - у кого-то похожее состояние души.
Вот, на видео - рассуждения неплохого блогера о концентрации.
Обсуждали эту видюшку в беседе, и меня спросили:
Как тренируешь концентрацию?
А вот так:
Составляется глобальный план на какой-то значимый срок.
Ну, месяца на три.
Туда загоняю всё, чего надо бы сделать и примерный тайм менеджмент - что когда.
По этому плану составляются еженедельные - что в первую очередь - тому максимум усилий
что во вторую - поддерживаю по-чуть-чуть, чтобы не забыть, что на самом деле это вовсе не вторая очередь,
а первая
но время на неё появится не сейчас
Третью очередь отбрасываю вообще - до неё руки не дойдут никогда. Проверено.
Составляется ежедневник с тайм менеджментом:
огород - с_ до _
море - с_ до _
подготовка к англичанчикам - с_ до _
ну итд
В конце каждой недели пишу, что я не успел и почему.
Там два варианта: 1) распиздяй и 2) не успел - значит оно тебе нах не надо, выкини ты его из плана и не парься.
Всё.
На том моя концентрация и заканчивается: я относительно чесссно просто выполняю то, что запланировал.
Блоки могут сдвигаться, меняться местами, но не часто. Ибо тогда не возникает условного рефлекса
который что?
Который заменяет мне, примитивному организму, все эти концентрации и мотивации.
А...
вот ещё:
когда надо ввести в план что-то охреннно неприятное и реально тяжёлое, то в том же плане чётко прописана награда - что именно ты получишь за то, что начал это делать, продолжил это делать, не соскочил через неделю, не соскочил через две...
а потом ты тупо привыкаешь это делать, награда становится не нужна, и награда уходит к чему-то ещё.
Но это крайне не часто.
такие дела
я - просто собачка Павлова
без воли и без рефлексии
чиста выработка рефлексов
Сорри, кто всё это дочитал.