Раскрываем секреты интервального повторения, которые очень пригодятся школьникам и студентам. Да и вам тоже.
Вроде бы вы выучили материал так, что он от зубов отскакивает, но на экзамене или контрольной знания просто улетучились из головы. Думаем, вы точно сталкивались с таким в своей школьной жизни! Или ваш ребенок на это жаловался.
Дело не в том, что вы как-то плохо выучили — просто так работает наша память. Как бы старательно вы ни раскладывали новую информацию по полочкам, уже через час вы забудете почти половину. А, скажем, через неделю в памяти останется только около 20% от выученного. Зато потом скорость забывания падает, и через месяц с вами будут все те же 20%.
Но как быть, если нужно помнить больше? Есть способ «обмануть» память — повторять материал через определенные интервалы времени. Недаром же говорят, что повторенье — мать ученья!
Интервальное повторение работает именно с информацией, которая уже успела подзабыться, но еще не выветрилась полностью. Во втором случае, к сожалению, придется учить все заново, поэтому важно поймать момент. И это зависит от того, когда вам потребуется данная информация — через несколько дней или, возможно, даже месяцев.
Допустим, у вас есть пара дней до экзамена. Повторяйте в таком ритме:
— сразу после чтения;
— через 20 минут;
— через 8 часов;
— через сутки.
А вот если в запасе недели или месяцы, то стоит придерживаться такого плана:
— сразу после чтения;
— через 20 – 30 минут;
— через день;
— через пару недель;
— через пару месяцев.
Используйте метод интервального повторения, если вам нужно выучить экзаменационные билеты, текст доклада, стихотворение, речь, с которой вы планируете выступить перед новой командой на работе. Этот способ хорош в любой ситуации, нужно просто подходить к процессу системно. Кстати, если ваш ребенок-студент будет регулярно перечитывать лекции, ему не придется корпеть над книжками в ночь перед экзаменом. Заманчиво, не так ли?
На онлайн-занятиях в школе IQ007 мы уделяем много внимания развитию памяти, присоединяйтесь
А какие хитрости для запоминания знаете вы?
Другие статьи о методах запоминания на нашем канале:
Как легко учить стихи?
Прокачиваем память при помощи метода Цицерона
Как развить долговременную память?