Если вы читаете эту статью - то вам определённо прямо сейчас чего-то не хочется делать. Уборка дома, работа, учёба, тренировка - иногда всё это кажется просто западнёй, из которой никак не выбраться. Не сложно предположить, чем именно нам не хочется заниматься, но вот ПОЧЕМУ так сильно не хочется?
Многие ответят - эти занятия скучные, не хочется прикладывать усилия, лень. Но лень тоже не берётся из ниоткуда. Ведь совсем не лень играть в футбол, хотя усилий там приходится прикладывать огромное количество!
Основной фактор, по которому мы откладываем то или иное дело - это страх действия, который сидит внутри и ноет: мне будет тяжело, мне будет скучно, у меня не получится. И мы тянем со "страшными" делами до последнего...
А теперь интересный факт: подтверждено психологами, что усилия, потраченные на страх перед действием, отнимают в разы больше эмоциональной и даже физической энергии по сравнению с самим делом! Все те неприятные ощущения, которые вы можете испытать (а можете и не испытать!) в процессе трудного дела, вы уже переживаете в разы сильнее, пока думаете о нём и откладываете на потом. Кажется, уже хороший повод таки НАЧАТЬ ИХ ДЕЛАТЬ?)
Чтобы вам помочь, подскажем несколько простых советов. Всякий раз перед неприятным занятием выполняйте простые шаги:
- Начните дайствовать не раздумывая. Просто не дайте себе времени на эту бесполезную затею!
- Если неприятные мысли всё же успели наброситься - вспомните о своих успехах, похвалах, хороших результатах. Мозг сам отбросит ненужные переживания стремясь к положительному результату.
- Решите, чем себя порадовать после сложного занятия.
- Помните - это не навсегда! У каждого неприятного дела есть свой финал - и вы до него доберётесь
- Направьте все свои мысли на то, как приятно вам будет после завершения дела.
- Используя эти небольшие хитрости, вырабатывайте у себя привычку действовать. Со временем всё будет даваться легче и легче!
Привычка действовать - основная черта всех успешных бизнесменов, талантливых руководителей и знаменитых артистов. И кто сказал, что она не приведёт к успеху любого? )
Ещё больше интересных статей для вас:
Можно ли развить креативное мышление?
4 оригинальных способа развлечься с друзьями
5 развлечений, которые подарил коронавирус
Тест: котосериалы. Кто за котом?
Спасибо! Подписывайтесь на канал и получайте новые тесты и игры для себя, друзей и родных! Интересного вам дня!