Нет укачиванию !

Мы с вами говорили об укачивании. 

Сначала коротко о том,что же это?

♦️Кинетоз-он же морская болезнь возникает в результате монотонных движений. 

Когда качает на волнах,или Машина дёргается в пробке ,ну или очень «нудная» манера вождения у того,кто за рулем. 

🟢Причина:

Все заключается в работе вестибулярного аппарата,который находится в улитке внутреннего уха, полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой.

Так же так находятся волоски и именно они реагируют на колебания этой жидкости,а так же на движение кристалликов -отолитов. 

Этот орган отвечает за то,что мы твёрдо стоим на ногах,держим равновесие,на велике например. 

Но иногда в его работе происходит сбой,или он несовершенен и тогда возникают проблемы. 

Разберёмся чуть глубже. 

Когда тело меняет положение,кристаллики раздражают волоски,они кричат мозгу -смена позиции и все хорошо работает. 

Когда же нас качает в транспорте Волоски говорят ,тело неподвижно,а глаза видят движение. И происходит сбой. Мозг не понимает что делать. 

Чаще всего у взрослых довольно тренированный аппарат и они такой дискомфорт не испытывают,но бывают ситуации ,когда много предрасполагающих факторов. 

Жара,духота,пробка,нудная Музыка,запах табака,алкоголь,беременность, 

Многие мамы сталкивались с тем,что их Деток  укачивает до 5-7 лет,а потом перестаёт и это и есть ещё несовершенство этой системы. 

А бывает и наоборот . 

Никогда не было и тут началось. 

Это так. Быстро и коротко. 

🔺Как спасаться:

1. За 1,5 часа до поездки лучше плотно не есть и не пить кофе и зелёный чай. 
2. Можно выпить таблетку витамина С или например съесть зелёное яблоко( возьмите его с собой в машину)
3. Если вы в транспорте -не садитесь против движения. Только по ходу. 
4. Откройте окно. Вдрх носом,выдыхайте ртом. 
5. Сядьте плотно к сидению и зафиксируйте (прижмите голову),чтоб она не болталась . 
6. Найдите неподвижный объект (сиденье впереди ,панель автомобиля.)не пытайтесь читать или смотреть в телефон. В окно желательно тоже не смотреть ,так как объекты быстро сменяют друг друга. 
7. Многое советуют закрыть глаза. Я не советую. Лично мне от этого только хуже.  Водителя никогда не укачивает. Потому что он внимательно следит за дорогой. Он напряжен он держит руль. Смотрите в лобовое . Следите за дорогой,концентрируйтесь.
8. Мне очень помогает Музыка. В моей машине она всегда громко 🙈 и в моей машине никого не укачивает. Даже нашу Няню,которую всегда и везде качает. 
9. Если вы в такси и громко все-равно Водитель не сделает-наушники. Самый мой верный друг. Тут фокус в прямом воздействии на вестибулярку. Вы ее отвлекаете. Я думаю ,что тут фишка в том,что вы даёте волоскам и кристалликам понять «движемся»,мозг получает сигнал и не возникает конфликта органов чувств . 
10. Держите всегда с собой ментоловую жвачку. Снимет тошноту. 

Мои 10 советов. 

А теперь делитесь своими 😉

instagram: @simple.neurology