Правда. Как правило, энергетики содержат витамин С и практически весь ряд витаминов группы В.
Витамины – вещь полезная, но только не в такой химической компании. Витамин B в больших количествах вызывает дрожание конечностей, учащенное сердцебиение и аллергические реакции. Витамин С вступает в реакцию с консервантами и ароматизаторами – в результате вырабатываются канцерогенные вещества.
Также энергетики часто содержат экстракты трав: гуараны, матэ или женьшеня. Может показаться, что они добавляют напитку пользы, но на самом деле они лишь дополнительный источник стимуляторов, название которого красиво смотрится на упаковке.
Среди молодёжи принято мешать энергетики с алкоголем. Насколько это вредно?
Это самый негативный сценарий употребления энергетиков. Дело в том, что энергетик относится к группе стимуляторов, а алкоголь – к депрессантам.
По сути, они являются антагонистами и их противостояние – сильнейшая нагрузка на организм.
Больше всего страдает сердечно-сосудистая система – давление повышается до экстремальных показателей. Нередки летальные исходы от таких «коктейлей». Поэтому если у вас есть проблемы с сердцем – ни в коем случае не употребляйте энергетики с алкоголем. Кроме того, состояние опьянения под энергетиками наступает медленнее, поэтому сложно контролировать меру.
Сердечно-сосудистые заболевания могут быть вызваны различными причинами: врождённые аномалии, различные вредные привычки (употребление алкоголя, табачной продукции, наркотиков), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, некорректный режим работы и отдыха и др.
Также не самой распространённой, но не менее важной причиной возникновения подобного рода заболеваний является употребление энергетических напитков (как безалкогольных, так и алкогольных). Энергетические напитки оказывают негативное влияние не только на сердечно-сосудистую систему, но и вызывают нарушения нервной системы.
Чтобы выявить причину столь негативного влияния подобного рода напитков, рассмотрим по отдельности самые распространённые ингредиенты, входящие в состав энергетических напитков.
1. Гуарана – это вечнозелёное растение (кустарник), относящееся к семейству сапиндовых, дико растущее в Бразилии и Венесуэле. В семенах гуараны содержатся смолы, дубильные вещества, а также до 5% кофеина, листья этого растения также используются в медицине, они способны выводить из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках
2. Глюкуронолактон – это естественный метаболит глюкозы, который содержится в организме человека, выполняющий в организме функцию важной составляющей соединительных тканей.
3. Кофеин – по своей природе является алкалоидом, содержится в листьях чая (примерно 2%), в семенах кофе (1-2%), в орехах кола. Согласно фармакологическим свойствам кофеина он является природным психостимулятором; кофеин оказывает стимулирующее действие на психическое состояние. Кофеин создаёт у организма ощущение прилива сил, при этом не позволяя осознавать всей степени усталости. Также кофеин повышает секрецию адреналина, запускает ряд обменных процессов, благодаря чему повышается умственная и физическая активность организма .
4. L-карнитин – это аминокислота, вещество, которое можно назвать родственным по отношению к витаминам группы В; данное вещество выполняет ряд функций в организме человека, одна из которых – транспортирование длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии через внутреннюю мембрану .
5. Женьшень – это китайский целебный корень, данное вещество является адаптогеном (улучшается переносимость организмом различных неблагоприятных условий); также экстракт женьшеня оказывает стимулирующее воздействие на обмен веществ и энергии, клеточную активность, усвоение кислорода клетками организма .
6. Таурин – это аминокислота (серосодержащая), которая образуется в организме в ходе превращения цистеина (происходит накопление в мышечных тканях). Отсутствие таурина в течение длительного срока может повлечь возникновение множества проблем со здоровьем .
В состав энергетических напитков входят и другие компоненты, однако они не представляют для нас интереса, поскольку не обладают противоречивым влиянием в отличие от вышеперечисленных. Более того, интерес представляют и противопоказания к потреблению напитка детьми и пожилыми людьми, беременными и кормящими матерями, людьми, страдающими гипертонией, сердечно-сосудистыми проблемами, расстройствами сна. У таких противопоказаний имеются объективные причины.
Спасибо за то что прочли до конца, подписывайтесь и ставьте лайк!
Так же интересные статьи для прочтения:
Как я пил молоко для похудения. Мой личный опыт.
Почему губки для посуды разного цвета? Что означает каждый цвет?
Как я использую оливоковое масло для улучшения здоровья .
Как повышается тестостерон на энергетиках ?
Как я использую энергетики для поднятия тестостерона.
Как я распробовал тот самый чай. Вам понравиться.
Как сладкая вода приводит к диабету? Вовремя остановился и перестал ее пить.
Как я использую орехи при похудении и чистке организма.
Как я использую кофе для поднятия энергии . Остановил свой выбор на нём.