За время карантина самым популярным вопросом стал
- Можно ли сделать красивое и "поджаристое" тело к лету в домашних условиях?
За эти пол года люди поняли, что очень важно в жизни двигаться, и чем больше двигаешься, тем больше результат!
И так начнём разбираться по очереди...
1. Это ПП ( правильное питание)
- без него мы не куда! Пока вы не перестанете есть фастфуд или любимые жареные пельмешки, то ничего не выйдет.
2. Регулярность
- если вы не будете выполнять упражнения регулярно, то ничего не выйдет)
3. Сила воли
- ну и конечно, куда же мы без него. Умение продержаться до конца и не сойти с пути, так же является одним из главных аспектов изменения своего тела к лучшему.
Дальше я буду рассказывать о том, что можно делать в домашних условиях, на сколько реально привесит себя в форму и главное сколько на это уйдет времени и сил. Всё это вы сможете узнать у меня на канале "Путь к мечте"
