Как я уже писала: худеть я начинала стопятьсот раз. Это были: магги, шокодни, разгруз на твороге и кефире и так далее. Всего и не помню.
Действенным оказался только подсчёт калорий и пп. Почему не просто подсчёт объясню позже.
Я попробовала, похудела на 6 кг и успокоилась. С 74 до 68. Вес, кстати, не вернулся, ушли объемы. Я была очень рада, что перешла тогда на размер М.
Но… вместо того, чтобы идти к желанному весу, я остановилась. Почему? А потому что решила, что нашла действенный способ. И когда-нибудь воспользуюсь им, потом.
Но недавно я просмотрела свои фото ДО, которые я каждый раз делаю и поняла, что прошло больше года. Фото ПОСЛЕ, конечно, есть, но не те, которые бы мне хотелось.
И тут я поняла, что теряю время. Здоровье требует убрать лишнее. Хочется легкости, красивую одежду.
И я начала, сейчас уже вес 64. Следующей целью ставлю вес 60.
Хочу похудеть ни к празднику, ни к лету...а просто уже привести вес и здоровье в порядок. И держать их в этом порядке.
Здесь буду делиться информацией, тем, что реально работает, также своим меню и рецептами. Может кому-то это будет полезно.
