Долгое время земляне вынуждены сидеть дома. И, читаем совсем нерадужные новости о повышении уровня тревожности, увеличении процента суицидов и разводов. Что происходит? Ученые объяснили этот феномен.
21 столетие можно с полной уверенностью назвать веком путешественников. Отдых в дальних странах и экскурсионные поездки приобрели массовый характер. Почему же перемещения в другие страны так полюбились людям? А может это жизненно необходимо большинству из нас?
На самом деле причин много, но главная, в поездках человек получает удовольствие, испытывает радость. Он получает новый опыт, наслаждается пейзажами, меняет привычный ритм жизни. Можно и проще сказать, человек испытывает счастье.
Ученые говорят, что все дело в гормонах. За счастье отвечают гормоны эндорфин и дофамин, окситоцин и серотонин. Так вот в отпуске на новом месте они вырабатываются чаще, чем дома при обычном ритме жизни. Именно на отдыхе мы испытываем сильные эмоции. Есть и еще один нюанс. Все эти гормоны вырабатываются при достаточном поступлении витамина D в организм. А для этого необходимо много солнца.
Вот вам и причина, по которой люди стремятся провести отпуск на морском берегу. «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!». Правильно сказал поэт. Отдых на море – это прекрасное средство от депрессии.
Эндорфин или естественный наркотик, так его иногда называют, вырабатывается только при активных действиях или в том случае, если человек получил глубокие эмоции. А потому, если в данный момент, нет у вас возможности отправиться в отпуск к морю, старайтесь поехать в лес и быстрым шагом погулять по лесным тропинкам. Найдите поляну с красивым пейзажем. Сделайте всё, чтобы организм пришел в состояние эйфории, в этот момент произойдет выброс эндорфина в кровь, и вы испытаете восторг, подъём. Другими словами, вы поможете себе, избавитесь от уныния.
Отдых на море не заменит ни что, будем об этом мечтать, а пока надо поддержать себя всеми доступными способами.
