Во время путешествий, следует придерживаться принципа многослойности в одежде. Если говорить, в самом первой приближении, то обычно выделяют три слоя. «Базовый слой», всегда на теле, обеспечивает первичную терморегуляцию, отводит влагу (термобелье). В горных и пеших летних походах верх от комплекта термобелья всегда надет, он защищает кожу от солнца, при необходимости немного греет, и хорошо отводит влагу от тела. Второе комплект (верх и них) используется для сна.
Второй слой, нужен для защиты от холода, надевается при необходимости. Обычно это флисовая кофта, либо специальная тонкая куртка с синтетическом, или пуховым наполнителем.
Третий слой – это штормовой комплект. Надевается во время дождя, либо сильного ветра. Обычно это штормовая куртка (можно добавить штормовые штаны-самосбросы).
Что лучше для термобелья: синтетика, или шерсть?
Считается, что шерсть лучше греет, однако, она однозначно медленнее сохнет, склонна издавать неприятные запахи, при загрязнении (бактерии могут размножаться только в натуральных материалах), может раздражать кожу. Поэтому, для активного отдыха следует выбирать синтетическое термобелье.
Термобелье и температура окружающей среды.
Термобелье бывает рассчитано на разную температуру. Для летних походов следует выбирать самое тонкое, светлое термобелье. Для сна можно легкое и средней толщины. Для зимних походов и высотных восхождений можно остановить свой выбор на моделях потеплее.
Компрессионное и обычное термобелье.
Для высокой активности, производят специальное компрессионное белье. Якобы, оно поддерживает мышцы и стимулирует кровообращение. Лично я считаю это пустым маркетингом: мышцы не нуждаются ни в какой поддержке. Вполне достаточно, чтобы термобелье облегало фигуру, но нигде не сдавливало (для лучшего влагоудаления), никаких специальных «компрессов» не требуется.
Как стирать термобелье
1. Необходимо соблюдать рекомендации производителя (как правило, они зашифрованы в виде стандартных графических значков на этикетке)
2. Обычно, термобелье стирают в «деликатном» режиме, при 30 градусах.
3. Лучше стирать термобелье отдельно от другой одежды.
4. Не следует использовать кондиционер.