Хочется рассказать о том как я будучи когда-то студенткой 1 курса медицинского университета ощутила на себе непонятное и необъяснимое явление, называемое сонным параличом. Простыми словами - кошмар наяву.
Немного терминологии: сонный паралич, или синдром старой ведьмы - состояние человека, которое характеризуется невозможностью двигаться или говорить во время сна, наличием слуховых и зрительных галлюцинаций.
Думаю некоторые сталкивались с этим странным явлением и не могли понять: Что же со мной случилось? Лунатизм? Непорядок с головой? Может быть я схожу с ума?
Сейчас я поведаю Вам о моем первом столкновении с данным феноменом. Беззаботная жизнь выпускницы лицея сменилась серыми буднями студента медицинского университета. Куча материала по анатомии свалилась на меня как снег на голову. Совершенно не было времени и сил для изучения всех этих пятитонных учебников и атласов. Мозг не привык к такой нагрузке. Приходилось не спать сутками, учить и снова учить. Потихоньку организм начал давать сбой, и в одну из ночей я познакомилась с этим монстром.
Только что заснув, я открыла глаза и увидела свою комнату. В первые несколько секунд подумала, что наверное меня что-то разбудило, пойду-ка я попью водички и лягу обратно. Не тут-то было... Тело не могло пошевелиться ни на миллиметр, как-будто было приковано к кровати гвоздями. Но это было не самое страшное. Вскоре я услышала странные звуки скрипа дверей вперемешку с работой циркулярной пилы. Далее появилась темная фигура девушки из фильма "Звонок". Она беспорядочно перемещалась по комнате. Затем это существо начало меня душить, ощущения удушья были вполне реальными. Руки не двигались, спастись от её цепких лап я никак не могла, мой крик распространился по всему пространству, но никто меня не слышал.
Страх и ужас вот что я чувствовала в тот момент. Хорошо, что это продлилось недолго, и я наконец проснулась. Вся в холодном поту и недоумении. В голове был один вопрос: "Что это сейчас было?".
На следующий день я пришла на занятие и стала опрашивать своих одногруппников - случалось ли с ними что-то похожее? Оказалось, что некоторые даже сталкивались с ним. После таких новостей я выдохнула: "Ура! Я такая не одна!". Периодически случались со мной подобные эпизоды сонного паралича. Видела разных персонажей, взятые из-под корки моего сознания, которые наводили страх, испытывала слуховые галлюцинации различного рода: тиканье настенных часов, крики и стоны страдающих людей, считалочка о Фредди Крюгере. Ах.. Это было время полное впечатлений. Впоследствии я нашла способ смягчить эффект от этого явления - не открывать глаза и сосредоточиться на том, что кошмар скоро прекратиться. Данный прием оказался не совсем действенным, но значительно сократилось время этого "занимательного" представления.
Через несколько лет я почти напрочь избавилась от сонного паралича, так как нормализовался сон, изменилось восприятие стрессовых ситуаций и жизнь стала спокойнее и лучше. Главное правило - нужно заботиться о своем здоровье и воспринимать окружающее попроще.
Берегите и любите себя!