Вы слышали, и не раз, про гештальт-терапию и гештальтпсихологию. Название мудреное, но вроде даже понятно о чем речь: незакрытый гештальт – это что-то недоделанное. Что-то, в чем не поставлена точка. Но на самом деле все немного проще. Поговорим сегодня о таком термине, как «гештальт».
Гештальт – это (простыми словами) что-то, чего не хватает для целостного восприятия объекта. Последний штрих в каком-то деле.
Вот примеры примитивных гештальтов:
- Вы читали книгу, а последняя страница оказалась вырванной. Ничего страшного вроде не случилось. Но у вас появляется навязчивая идея найти книгу в интернете и дочитать эту чертову страницу.
- Или вы смотрели кино, а на самом интригующем моменте вырубили свет. Зачастую первое, что вы сделаете, когда свет включат – продолжите смотреть фильм.
- Так человек встает и идет к кухонному шкафчику за солью, если суп ему кажется недосоленным.
И это все простые примеры. Гештальты возникают в нашей жизни постоянно. И у них есть предназначение.
Гештальт необходим для пространственного сравнения картинки нашего идеального мира с картинкой того, что мы имеет в данный момент. Благодаря таким незавершенным штрихам мы имеем желания и достигаем результатов.
Но годами незакрытый гештальт приводит к хронической тревожности и навязчивым состояниям. Особенно опасно оставлять их незакрытыми в отношениях.
Вас неожиданно бросил любимый человек. Просто поставил перед фактом. Не спрашивая вашего разрешения. А разрешения на уход вы не давали. Так у вас появляется незакрытый гештальт, который будет мучить вас годами.
Вы решили бросить девушку. Вы готовились к слезам и истерикам. Вы решили твердо настаивать на разрыве и не вестись на чувства. Но ее реакция была непредсказуема: она спокойно вас отпустила и пожелала счастья. Так у вас образовался гештальт несоответствия вашему представлению о ее реакции с реальной ее реакцией.
Первый образовался так:
У вас была семья, вы знали свое место в обществе, планировали будущее вместе. И вот из этой картины отрывают кусок – ваш любимый уходит.
Второй образовался так:
Вы спланировали сценарий расставания, вы приняли решение, предугадали реакцию. Несовпадение реакции с ожиданиями ставят под сомнение то, действительно ли вы хорошо знали вашу девушку. А это означает, что все, что было у вас до этого разговора, теряет свою целостность.
И напоследок – самое главное, что нужно знать о гештальте: он закрывается только вами.
Девушку бросил парень. У нее образовался гештальт. Через некоторое время парень понял свою ошибку и вернулся. Они живут вместе, у них семья. Но ее постоянно беспокоит то, что он снова уйдет.
Даже возвращение любимого человека не закроет ваш гештальт. А в этом и хорошая новость: значит, вы спокойно можете закрыть ваш гештальт сами и без него. Если не знаете как, записывайтесь на консультацию. Я вам помогу.
Читайте много интересного на моем сайте: www.renatus.eu. Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Ваш Сергей Присяжный. Служба поддержки: support@prisjaznoi.com
#саморазвитие #полезные советы #женская психология #гештальт #терминология #мужская психология #психология #общество #философия #мудрость