На самом деле, все намного глубже и сложнее, чем просто кризис.
Думаю, тут идеально подойдёт понятие «эмоциональное выгорание», которое включает себя полную опустошённость и тотальную нехватку энергии.
Представим, что энергетика человека – это трехлитровая банка бесцветной жидкости. Каждый раз, когда очередная жизненная неурядица выводит нас из себя, небольшое количество жидкости испаряется.
К примеру, с самого утра капризничает ребёнок. Плачет, бьет ногами, требует Луны с неба... Не будем вдаваться в подробности, по какой причине он так себя ведёт, скажем лишь, что из банки тут же исчезает, скажем, около литра этой жидкости. Бах – и нету.
Или же стычка с мужем. Претензии, выяснения отношений, упрёки, обвинения с его стороны, высказанные в неэкологичной форме – и вот ещё минус литр энергии.
Добавим сюда мелкие, но бесящие хозяйственные неурядицы типа рассыпанной соли или внезапно сломавшегося холодильника – и до свидания, ещё половина литра.
Примерно в этот момент в психике загорается красная лампочка: Хьюстон, у нас проблемы! «Бензин» на нуле! Дальше не уедем! А ведь еще надо где-то взять силы на уборку, готовку, да и себя нужно в порядок привести... На это ведь тоже нужны моральные силы!
И когда уровень энергии в банке стремится к уровню дна, появляется раздражённость, апатия, злость. Понятное дело, ни о каком творчестве в таком состоянии речи идти не может – при пустом сосуде творить довольно сложно. Если только уродцев каких-нибудь.
Поэтому необходимо периодически восполнять свою трехлитровую банку – медитировать, принимать ванну с ароматной пеной, гулять с друзьями, есть вкусняшки, читать книгу... У каждого – своя коробочка таких методов. Помедитировал, и вот уже банка вновь наполовину полна.
Только вот вся несправедливость в том, что на эту энергию тут же слетаются все, кому не лень: все тот ребёнок, муж, сосед, потекшая машинка – всем ДАЙ. Как те чайки на море, с вечно открытыми ртами. И банка снова опустошается. О пополнении с их стороны, речи, конечно же, чаще всего не идёт – им бы самим где «подкормиться». Ведь у ребёнка – кризис, а у мужа – «пипец на работе». Машинку и соседа в учёт не берём – они – случайные переменные.
Расход энергетики со стороны домашних выходит дикий, потребление в тысячи раз превосходит пополнение. Энергия тупо не успевает восполниться! Банка постоянно выпивается до дна, сколько бы в неё не налили.
Вот и ходит женщина опустошённая. Постоянно выпитая до дна. Постоянно агрессивная (потому что агрессия – часть самозащиты) и апатичная. Ибо берут-берут-берут, а восполнять не хотят. Да и новая энергетика набраться попросту не успевает.
Отсюда – нежелание (да и попросту неимение возможности) творить. Готовить вкусный ужин, обустраивать дом, писать картины, слагать поэмы, вдохновлять всех вокруг... Потому что психика находится в режиме экономии. Красная лампочка. Какие тут поэмы?!
Можно, конечно, и мужу, и ребёнку показать фигу, собрать котомку, и умотать на Багамы... (Что чаще всего и хочется сделать, по правде говоря). Но мы сейчас не говорим о радикальных мерах по борьбе с опустошённостью. Мы сейчас разбираем причины этого явления. Рассматриваем, почему же происходит эмоциональное выгорание. А то слишком много умников развелось, списывающих все на «женскую лень» и «зажранность».
А по факту это обычная опустошённость близкими. Которые, мало того, что не хотят понимать причины твоей апатии и раздражительности, так ещё и надираются смелости упрекать тебя в этих чувствах. Мол, какого хрена? Где наша живительная влага из банки? Ну-ка, быстренько выкатила нам вкусный ужин, улыбку, и весёлый разговор! Ишь ты, позволяет она себе нос повестить! А наши бабки-то!...
Грустно все это, друзья. Не надо так со своими близкими. А то сосуд рискует лопнуть, и забрызгать вас своими мелкими осколками. Приятного в этом мало, поверьте.
Просто по возможности почаще спрашивайте своего любимого человека: как ты себя чувствуешь? Может, тебе чем-то помочь? Может, тебе нужно побыть одной? И делайте приятности и сюрпризы, это здорово повышает уровень энергии в банке.
А там того и гляди, вот уже и на вкусный ужин можете расчитывать, и на внимание, и на интересную статью...
Поверьте, без вас, может, человек и справится. Только зачем тогда вы ему?
Творческий кризис не так прост, как кажется. Но и не так хитер и сложен. Нужно просто вовремя пополнять внутренний ресурс. И не отдавать его кому не попадя.
Только не всегда выходит.
———-
Просто поток мыслей, рождённый в 5 утра очередной дочкиной бесячкой. Бесячие вороны, каркают и каркают. Задолбали.
Кажется, и моя банка тоже полностью пуста.
Будем наполнять.
Возможно, вам будет интересно почитать Историю одной Золушки и Омут памяти.
Мой Инстаграм – там много весёлого и интересного каждый день 😄
Если статья понравилась, можете поставить лайк и сделать репост ☺️ Ну а чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на мой канал! И до скорых встреч 😉