От вегетарианства выпадут все волосы
⠀
Мне так говорили, когда я только перестала есть мясо. И действительно, какое то время я переживала период "линьки", волосы сыпались чуть сильнее обычного. Так организм реагирует на смену питания. Продолжалось это недолго, меньше месяца.
По итогу как видете, я не облысела, а наоборот отрастила красивые и блестящие волосы.
⠀
Что я для этого сделала?
Во первых наладили питание, убрала всю молочку и кисломолочку. Все мясные продукта, в том числе полуфабрикаты и фастфуд. Да, без бургеров можно прожить)
Стала есть больше фруктов и овощей, круп, бобов (лидеры по содержанию белков) и красной рыбы (омега 3)
⠀
Отказалась от алкоголя! Алкоголь обезвоживает организм, а волосы очень быстро на это реагируют
⠀
Стала пить больше воды
⠀
Подобрала оптимальный уход для волос это:
• профессиональный шампунь
• корейский кондиционер ( продается в Летуаль и бомбически пахнет 😋 )
• аргановое масло для кончиков( порекомендовали на выставке в Уфе, с тех пор это мой фаворит)
• теплый фен и отказ от утюжков
• мытье волос через день (раньше мыла ежедневно 🤪)
• не затягивать волосы тугой резинкой, особенно на ночь
• перед выходом на улицу в мороз сбрызнуть волосы спреем-защитой (у меня "зимняя защита" от Estel) и обязательно дать полностью высохнуть.
⠀
Еще у меня есть две феи помощницы одна аккуратно корректирует кончики, максимально сохраняя длину (если бы я знала, что так можно, то давно была бы как Рапунцель 😂)
И конечно мой парикмахер, у нее я периодически делаю ботокс для волос. Так волосы дольше держатся гладкими, меньше выпадают и быстрее растут.
Кстати лайфхак от нее. После того, как вымыли волосы не сушим их сразу же. Замотали полотенцем и ждем 5 минут. Так волосы во время сушки уже не такие мокрые, а значит не перегреются от действия фена.
⠀
Сейчас к домашнему уходу подключила никотиновую кислоту. Её нужно втирать в корни волос, на чистую голову. Говорят волосы начинают расти на 5 см в месяц😍
Кто-то уже пробовал такой способ отрастить косу? Получилось?
⠀
#волосы #hair #домашнийуход
