Второй летний месяц - не повод расслабляться и забывать про физическую активность!
Для учеников школы плавания «Быстрого Дельфина» мы подготовили специальную программу плавания + общей физической подготовки на суше.
Продолжаем оттачивать технику плавания, тренируем силу, выносливость и ловкость.
Вопрос: как будут проходить занятия ОФП + плавание?
Ответ: В указанное время встречаемся с тренером, один час ОФП, далее 15 минут добираемся до бассейна и пьем воду/чай, которые приносим с собой. Заходим в раздевалки бассейна за 15 мин до начала занятия в воде, 45 минут занятие на воде, и далее 15 минут на одевание. Всего 2,5 часа.
Вопрос: есть ли необходимость родителям находиться рядом с местом проведения ОФП, чтобы проводить ребенка в бассейн?
Ответ: после завершения ОФП все ребята организованно идут в здание бассейна, вполне справляемся без помощи родителей.
Вопрос: что необходимо брать с собой?
Ответ: Рюкзак с обычным набором для плавания: Список инвентаря для занятия плаванием не такой уже большой и всё же...
1) Плавки/купальник
2) Шапочка (лучше силиконовая)
3) Очки для плавания (удобные, должны прилипать к глазам)
4) Мыло и мочалка (мыло в мыльнице)
5) Полотенце (большое и теплое) + халат (если ребенок сильно мерзнущий)
6) Тапочки (нескользящие)
7) Справка в бассейн (от дерматолога или педиатра)
8) вода+перекус,
9) сухая одежда (носки, трусы, футболки), в которую переодеваемся после всех занятий.
10) И самое главное ХОРОШЕЕ настроение! Без этого никуда :)
Особенности посещения спорткомплекса
- При входе будут измерять температуру, при подозрении воспалительного состояния посетители допускаться внутрь не будут
- Везде соблюдаем максимальную дистанцию (не менее 1,5 метров)
- Родителей просят не заходить в здание бассейна. Если все-таки появится такая необходимость, то обязательно иметь маску и перчатки.
- Присутствие родителей в зоне бассейна запрещено.
- Требования Роспотребнадзора мы обязаны соблюдать, чтобы спорткомплекс был физически открыт.
Надеюсь, что все требования будут изучены и будет полное понимание со стороны родителей.
Большое спасибо за понимание! Удачи всем нам.!