За несколько лет совмещения работы, семьи и воспитания дочки, я загнала своё эмоциональное состояние в самый дальний угол, о существовании которого раньше даже не догадывалась. Это происходило настолько незаметно в течении нескольких лет, что когда я получила анализы, в первые минуты я думала, что это ошибка и анализы на самом деле не мои.
⠀
Когда прошла стадия отрицания и появилось осознание ситуации, я узнала о различных методах восстановления mental health, а так же о том, что в России люди до сих пор отрицают эмоциональное здоровье как то, над чем нужно работать, пока состояние пациента не доходит до жизненно опасного уровня.
⠀
Спустя год самостоятельной и врачебной работы, я могу с уверенностью сказать, что так прекрасно эмоционально и ментально я себя не чувствовала очень давно!
⠀
Почему именно сейчас я решила об этом рассказать?
⠀
За время работы над собой, я узнала, что вокруг меня большое количество людей, ГОДАМИ живут в состоянии подавления своих эмоций. Они боятся обратиться к врачам, потому что мы считает, что это не ПРОБЛЕМА, а «нечем заняться/не придумывай себе надуманные проблемы/не ной/все так живут и ты терпи»!
⠀
#mentalheath